Fahrradfahren bei Regen: 8 Tipps für eine sichere und trockene Fahrt

Fahrradfahren im Regen erfordert mehr als nur eine erhöhte Aufmerksamkeit. Mit den richtigen Vorbereitungen und der passenden Technik bist du auch bei schlechtem Wetter sicher und komfortabel unterwegs. Wir zeigen dir, wie du dich optimal auf die Fahrt vorbereitest und dein Fahrrad bei Regen richtig pflegst. 

Fahrradfahren im Regen kann erfrischend und abenteuerlich sein – es bringt aber auch einige Herausforderungen mit sich. Rutschige Straßen und eine verschlechterte Sicht erhöhen deine Sturzgefahr. Gute Vorbereitung und eine gesunde Portion Vorsicht sind daher der Schlüssel, um sicher ans Ziel zu kommen. Kälte und nasse Kleidung sind zudem das beste Rezept für Erkältungen und Schnupfen. Die passende Kleidung zum Fahrradfahren bei Regen verhindert, dass du dich verkühlst und krank wirst. Und falls es dich doch erwischt, haben wir im Ratgeber Radfahren mit Erkältung einige Tipps für dich zusammengestellt. 

Die kurze Antwort: Ja, Regen ist nicht der beste Freund deines Fahrrads. Nässe lässt mechanische Teile an deinem Bike wie den Zahnkranz oder die Kette rosten, sodass du sie beizeiten ersetzen musst. Wenn du häufig im Regen Fahrrad fährst, ist es umso wichtiger, dass du dein Fahrrad regelmäßig pflegst. Lies in unserem Ratgeber, wie du dein Fahrrad richtig reinigst und putzt.  

Du fährst ein E-Bike? Dann achte darauf, den Akku bei Regen zu schützen. Überprüfe außerdem, ob alle elektronischen Teile wasserdicht sind. Welche weiteren Besonderheiten gelten, erfährst du in unserem Ratgeber E-Bike im Regen. 

Manchmal hast du einfach keine andere Wahl, als auch bei Regen mit dem Rad zu fahren – sei es fürs Training oder weil du zur Arbeit musst. Damit du trocken ans Ziel kommst, haben wir einige Tipps zur optimalen Vorbereitung. 

Du möchtest trocken bleiben und sicher an deinem Ziel ankommen, ohne dir eine Erkältung einzufangen? Der passende Regenschutz fürs Fahrrad hält während deiner Fahrt Kälte und Nässe ab. Hier die wichtigsten Kleidungsstücke: 

• Eine gute Regenjacke: Sie bewahrt dich vor dem Schlimmsten. Moderne Regenjacken halten dich nicht nur trocken, sondern sind auch atmungsaktiv. Praktisch für lange und anstrengende Fahrten, bei denen du viel schwitzt. 
• Eine passende Regenhose: Achte darauf, dass die Hose lang genug ist, um auch deine Schuhe zu bedecken. 
• Überschuhe für Regen: Nichts ist schlimmer als nasse Füße. Verwende Überschuhe, die deine eigentlichen Schuhe trocken halten.  
• Wasserabweisende Handschuhe: Sie helfen dir, während der Fahrt warme Hände und den Lenker fest im Griff zu behalten. 
• Eine wasserdichte Unterhelmmütze: Wusstest du, dass du 30 % deiner Körperwärme über den Kopf verlierst? Eine wasser- und windfeste Mütze bewahrt deinen Kopf vor dem Auskühlen. 

Extra-Tipp: Auch wenn du sie uncool findest – nicht zuletzt verhindern Schutzbleche, dass du vom hochspritzenden Wasser und Schlamm durchnässt wirst. 

Suchst du nach dem passenden Fahrradzubehör für den Winter oder die nächste Regenfahrt? Sieh dir doch mal unser Sortiment an Fahrradbekleidung an – alle Stücke sind von uns selbst entworfen oder von führenden Marken ausgewählt. 

Ein Rennrad-Reifen mit wenig Profil fährt zwar schnell, bietet dir aber wenig Haftung auf nassen Straßen. Besser geeignet sind deswegen Fahrradreifen mit einem tiefen Profil, die mehr Kontakt zum Untergrund haben. Fährst du regelmäßig auch im Winter, können Reifen mit Spikes sinnvoll sein. 

Egal, mit welchen Reifen du fährst: Lasse vor der Fahrt 1 Bar Druck vom Reifen ab, denn so: 

• hast du eine bessere Haftung auf der Straße; 
• werden Unebenheiten und Stöße besser abgefedert und somit dein Risiko gesenkt, ins Schleudern zu geraten; und 
• verkürzt sich dein Bremsweg durch den größeren Kontakt zur Straße. 

Achte aber darauf, den Reifendruck nicht zu stark zu reduzieren – sonst läufst du Gefahr, eine Reifenpanne zu haben. 

Bei Regen und schlechtem Wetter bist du als Radfahrer schlechter sichtbar und kannst selbst schlechter sehen. Daraus ergeben sich zwei Konsequenzen: 

#1: Verbessere deine Fahrradbeleuchtung: Egal, ob Tag oder Nacht – fahre mit eingeschaltetem Licht. So vergrößerst du dein Sichtfeld und wirst auf potenzielle Hindernisse früher aufmerksam. Außerdem wirst du somit gleichzeitig selbst sichtbarer. 

#2: Verbessere deine Sichtbarkeit: Bunte oder reflektierende Kleidung hilft dir, als Radfahrer besser von Autofahrern gesehen zu werden. Auch Helmlichter oder Reflektoren an den Rädern machen dich zum Blickfang und verhindern Unfälle, bevor sie passieren. 

Du hast die richtige Kleidung an, du hast dafür gesorgt, dass du gut sichtbar bist, und du hast den passenden Reifen gewählt. Nun stellt sich die Frage: Welches Fahrverhalten ist dem Wetter angemessen?  

Sei dir bewusst, dass der Bremsweg bei Nässe und Regen deutlich länger ist als auf trockenen Straßen. Das liegt zum einen daran, dass deine Reifen weniger Haftung haben. Zum anderen brauchen die Bremsklötze länger, um zu greifen und dein Rad abzubremsen. Hier sind drei Regeln, an die du dich halten kannst: 

• Vermeide abruptes Bremsen, damit du nicht ausrutschst. Bremse stattdessen sanft und gleichmäßig. 
• Mache leichte Testbremsungen, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie rutschig die Straße ist.  
• Fahre grundsätzlich langsamer als bei trockenem Wetter, damit du schneller reagieren kannst. 

Fahrbahn-Markierungen, Gullys oder Straßenbahnschienen: bei trockenem Wetter kein Problem. Bei Nässe jedoch können sie sich in eine gefährliche Rutschbahn für Fahrräder verwandeln. Halte während der Fahrt Ausschau nach potenziell rutschigen Untergründen und vermeide diese, soweit möglich. Vorsicht ist geboten bei Pfützen, da du oft nicht weißt, wie tief sie sind und was sich darunter verbirgt.  

Lass uns zusammenfassen: Beim Fahrradfahren im Regen wirst du schlechter gesehen, hast selbst eine schlechtere Sicht und obendrein ist dein Bremsweg länger als normal. Unterschätze nicht das Risiko, dass deine Reaktionszeit im Falle des Falles zu kurz sein könnte. Ein vorausschauender Fahrstil ist die Voraussetzung, damit du sicher und wohlbehalten ankommst – vor allem, wenn die Straßen nicht nur nass, sondern auch glatt sind.