Die 5 schönsten Mountainbike-Touren in NRW

Wer landschaftlich und fahrtechnisch abwechslungsreiche MTB-Touren sucht, wird in Nordrhein-Westfalen schnell fündig. Naturnahe Singletrails durch wildromantische Wälder und flowige Strecken mit spannenden Kurvenfolgen bieten Fahrspaß pur. Bei einigen knackigen Anstiegen ist Kondition gefragt.

Das sind die beliebtesten Mountainbike-Reviere in NRW:

• Sauerland: Absolutes Highlight ist die Bike-Arena Sauerland. Das riesige Wegenetz mit rund 1.700 km ist für alle Radler-Typen interessant. Der Schwierigkeitsgrad der Strecken reicht von leicht bis schwer. Vielerorts gibt es speziell für Kinder entwickelte Touren und Kurse in NRW, die Spaß und Fahrtechnik vermitteln.
  
  
• Bergisches Land: Wer im bergischen Land unterwegs ist, darf sich auf gemütliche Touren zwischen sanften Hügeln, grünen Tälern, Talsperren und kleinen Bächen freuen.
  
  
• Eifel: In der Eifel finden Mountainbiker ein sehr abwechslungsreiches Gelände vor. Kräftezehrend ist hier nicht die Länge der Anstiege, sondern vielmehr die Anzahl. Wer fit im Sattel ist, durchquert das Mittelgebirge komplett.
  
  
• Ruhrgebiet: Die meisten naturnahen Trails führen entlang der Ruhr oder durch hügelige Waldgebiete wie die Haard nördlich von Recklinghausen. Fordernde Anstiege und rasante Abfahrten bieten die Halden – allen voran die Halde Hoheward und die Halde Hoppenbruch bei Herten. Letztere bietet einen anspruchsvollen Enduro-Rundkurs.
  
  
• Wittgensteiner Land: Spannend für Mountainbiker ist in erster Linie der Hauptkamm des Rothaargebirges mit seinen sanften Anstiegen und traumhaften Panoramablicken. Ein perfekter Startpunkt für ausgedehnte Runden ist Hilchenbach.
  
  
• Teutoburger Wald: Das Mittelgebirge, das sich über den Nordosten des Bundeslandes erstreckt, lockt Mountainbiker mit vielen Sehenswürdigkeiten und Aussichtspunkten.

• Anspruch der Etappen: mittelschwer
• Länge der Strecke: 44,7 km
• Fahrtzeit: 3:54 h bei Ø 11,5 km/h
• Höhenmeter: 550 hm bergauf, 550 hm bergab
• Max. Steigung: 8 %
• Ausgangspunkt: Oer-Erkenschwick, Bushaltestelle Ulmenstraße

Highlights: Runden durch die Haard gehören zweifelsohne zu den schönsten MTB-Touren in Deutschland. Diese Route führt von Oer-Erkenschwick in das dichte Waldgebiet. Nach einer gemütlichen Fahrt auf naturbelassenen Wegen erreichst du den Curve-Trail, eine flowige Strecke mit rasanter Abfahrt und ausgebauten Kurven. Es folgt ein gemächlicher Anstieg zum Rennberg. Vom Feuerwachturm genießt du eine fantastische Aussicht, bevor du dich wieder in den Sattel schwingst. Nächstes Etappenziel ist der Dachsberg: Mach dich bereit für einen spannenden Downhill Ride mit kleinen Sprüngen. Über naturbelassene Wege und Singletrails geht es zurück nach Oer-Erkenschwick.

• Anspruch der Etappen: mittelschwer
• Länge der Strecke: 25,5 km
• Fahrtzeit: 2:04 h bei Ø 12,2 km/h
• Höhenmeter: 400 hm bergauf, 400 hm bergab
• Max. Steigung: 15 %
• Ausgangspunkt: Bahnhof Brilon Wald

Highlights: Mit nur 25,5 km gehört diese Mountainbike Tour in NRW zu den kürzeren, die steilen Anstiege haben es aber in sich. Der erste erwartet dich bereits nach fünf Kilometern. Über Asphalt erreichst du den TrailGround Brilon, wo du auf flowigen Trails weiterfährst. Es geht stetig bergauf zum Aussichtspunkt Bilstein mit fantastischem 360-Grad-Rundumblick. Auf dem Bilstein-Trail und dem Kohlweg erwartet dich eine spannende, aber ungefährliche Abfahrt mit Anliegern, Wellen und Kickern. Am Plattenberg hast du den Umkehrpunkt erreicht. Es folgt ein letzter knackiger Anstieg zum Steinbruch, danach rollst du mit schöner Aussicht über die Umgebung zum Startpunkt zurück.

• Anspruch der Etappen: mittelschwer
• Länge der Strecke: 27,3 km
• Fahrtzeit: 2:18 h bei Ø 11,8 km/h
• Höhenmeter: 390 hm bergauf, 390 hm bergab
• Max. Steigung: 14 %
• Ausgangspunkt: Bushaltestelle Hufe

Highlights: Du radelst entspannt entlang malerischer kleiner Bäche. Nach dem ersten Anstieg mit rund 100 Höhenmetern wechseln sich flowige Singletrails mit befestigten Wegen und Asphalt ab. Bei Haussels beginnt der schwierige Teil der Strecke. Hier ist Konzentration gefragt, vor allem, wenn du mit dem Gravel Bike unterwegs bist. Achtung: Bei Regen kann die Brücke über die Linnefe sehr rutschig sein! Wenn du diese Hürde hinter dir gelassen hast, kannst du auf dem Trassenweg entlang der Dhünn die Natur genießen. Letztes Etappenziel ist die Rausmühle mit idyllischem Biergarten.

• Anspruch der Etappen: mittelschwer
• Länge der Strecke: 43,6 km
• Fahrtzeit: 3:06 h bei Ø 14,1 km/h
• Höhenmeter: 660 hm bergauf, 660 hm bergab
• Max. Steigung: 14 %
• Ausgangspunkt: Essen, Bahnhof Messe West/Süd/Gruga

Highlights: Der Weg führt dich zunächst zum Loco-Ride-Trail. Mach dich bei der rasanten Abfahrt auf scharfe Kurven und losen Untergrund gefasst. Mit einem E-MTB lässt sich der Singletrail übrigens gut in beide Richtungen befahren. Nachdem du Kettwig passiert hast, kannst du bei malerischer Aussicht tief durchatmen und Konzentration für die nächste Abfahrt sammeln. Am Wildgatter im Heissiwald vorbei fährst du zum Baldeneysee. An der Werdener Schleuse musst du dein Rad einige Stufen rauftragen, dafür bietet sich dir oben ein toller Ausblick über den See. Auf dem Rückweg durch den Wald musst du ein letztes Mal kräftig in die Pedale treten.

• Anspruch der Etappen: mittelschwer
• Länge der Strecke: 29,5 km
• Fahrtzeit: 2:47 h bei Ø 10,6 km/h
• Höhenmeter: 680 hm bergauf, 680 hm bergab
• Max. Steigung: 14 %
• Ausgangspunkt: Neuastenberg, Bushaltestelle Kirche

Highlights: Von Neuastenberg sind es nur wenige Kilometer bis zum Trailpark Winterberg. Der Trailspaß beginnt mit dem Fairy Trail, der gut für Kinder geeignet ist. Bei der leichten Abfahrt mit Anliegern kannst du dich für die nächsten Up- und Downhills aufwärmen. Bergauf radelst du zur St.-Georg-Schanze. Wer schwindelfrei ist, kann den Aufstieg wagen. Über wurzelige, aber leichte S0-Trails gelangst du zu einem recht steilen und kurvenreichen Abschnitt im Wald. Hier ist Konzentration gefragt! Am Kahlen Asten, dem dritthöchsten Berg im Sauerland, genießt du eine tolle Aussichtpunkte in NRW, bevor du nach Neuastenberg zurückkehrst.