Täydellinen opas työmatkapyöräilyyn

Oletko koskaan seissyt aamuruuhkassa matkalla töihin ja katsellut kahdehtien pyöräilijöitä, jotka vilahtelevat ohitsesi hitaiden minuuttien vieriessä eteenpäin? Jos ajatus työmatkan taittamisesta pyörällä on käynyt mielessäsi, nyt on erinomainen aika antaa ajatukselle enemmän tilaa ja lähteä toteuttamaan sitä.

Commuting by car in the busiest UK cities sacrifices time you could be spending doing the things you love. Commuters across the country are spending up to 200 hours a year stuck in traffic. What would you do with an extra three hours a week?

Me rakastamme pyöräilyä – se ei ole salaisuus – mutta haluamme saada myös sinut rakastumaan siihen. Työmatkapyöräily on loistava tapa rohkaista itseä kokemaan pyöräilyn ilo. Päätimme kerätä yhteen kaiken tarpeellisen tiedon ja koota kätevän oppaan, josta löydät kaiken tarvittavan aloittaaksesi työmatkapyöräilyn – pyörän valinnasta ajovaatteisiin ja vinkkeihin reitin suunnittelussa.

Aloitetaan siis…

Kun pyöräilet töihin, saat sisällytettyä hyvän treenin sekä päiväsi alkuun että loppuun. Pyöräily on loistavaa kestävyysharjoittelua ja pitää sinut virkeämpänä koko pitkän päivän. Myös sähköpyörä auttaa sinua parantamaan kuntoasi samaan aikaan, kun pyörän avustus antaa sinulle lisätehoa juuri silloin, kun sitä eniten tarvitset.

Sen lisäksi, että pyöräily pitää sinut fyysisesti kunnossa, osoittavat tutkimukset sen parantavan myös henkistä hyvinvointia. Pyöräillessäsi pääset nauttimaan myös arvokkaasta omasta ajasta – poissa työpisteeltäsi, ohjauspyörän takaa ja täyteen ahdetusta linja-autosta tai junasta. Voit keskittyä omiin ajatuksiisi, hengittää rauhassa ja ennen kaikkea nauttia ajamisesta omalla pyörälläsi.

On hyvin todennäköistä, että töihin päästessäsi tunnet olosi paremmaksi ja sen tuloksena olet tyytyväisempi ja pystyt päivän työt mukavammin ja vaivattomammin.

Monille työmatka on myös yksi suurimmista kuukausittaisista menoeristä. Polttoaineesta, pysäköimisestä, auton vakuutuksesta, huolloista ja ylläpidosta säästämäsi rahan voit suunnata johonkin juuri sinulle mieleiseen.

Vaikka joukkoliikenteen liput ja kuukausikortit ovat omaa autoa edullisempia, niiden hinnassa on nähtävissä jatkuvaa nousupainetta – puhumattakaan niiden käyttöön tavallisesti liittyvistä harmillisista viivästyksistä ja peruutuksista. Julkisilla kulkiessasi olet myös niiden aikataulujen armoilla, etkä voi liikkua yhtä joustavasti kuin haluaisit – varsinkin, jos työmatkasi on pidempi.

Kun sinulla on pyörä ja sopivat ajovaatteet, voit lähteä ajamaan juuri silloin kun haluat. Saatat huomata poikkeavasi työmatkallasi myös hoitamassa asioita tai ruokakaupassa, vain siksi että se on niin helppoa.

Olemme keskellä globaalia ilmastokriisiä ja tutkimukset osoittavat, että useimmissa maissa lähes puolet kaikista autolla tehdyistä matkoista ovat alle 5 km mittaisia. Jos nuo 5 km mittaiset matkat kuljettaisiin pyörällä, vähenisivät ilmaan vapautuvat hiilidioksidipäästöt ja tällä olisi positiivinen vaikutus ympäristöömme.

Oman kehon käyttäminen työmatkan taittamiseen tuntuu myös upealta verrattuna siihen, että sinun on tukeuduttava fossiilisiin polttoaineisiin päästäksesi perille. Vaihtamalla auton pyörään olet osana muuttamassa asioita parempaan suuntaan ja auttamassa ympäristö voimaan paremmin.

Monissa maissa kypärä on pyöräilijän pakollinen suojavaruste ja mekin suosittelemme lämpimästi hankkimaan sellaisen ennen kuin hyppäät pyöräsi selkään. Käytä siis kypärää – edellyttivätpä paikalliset lait sitä tai eivät.

Kypäriä on saatavissa eri muotoisina ja kokoisina ja jopa erityisesti työmatkakäyttöön suunniteltuina. Kaupunkiolosuhteisiin suunnitelluissa kypärissä on usein esimerkiksi heijastavia yksityiskohtia, joiden ansiosta tulet nähdyksi myös pimeällä.

Suosi MIPS-logolla varustettuja kypäriä, jotka parantavat turvallisuuttasi entisestään. Niissä käytetty teknologia suojaa sinua päähän kohdistuvilta iskuilta, jos kaadut pyörälläsi.

Älä anna sateen yllättää sinua ilman vedenpitävää takkia. Se pitää sateen sattuessa muut vaatekerroksesi kuivina, ja jos tien pinta on märkä ja mutainen, myös puhtaina.

Kerrospukeutuminen on pyöräilyssä ystäväsi, eikä ole koskaan huono ajatus pakata vedenpitävää kerrosta mukaan ajoon. Työmatkaystävällisimmistä vedenpitävistä varusteista löytyy taskut puhelimelle, lompakolle ja työpaikan avainkortille, jotta tärkeimmät asiat ovat jatkuvasti kättesi ulottuvilla.

Käytännöllisimmät ajovaatteet työmatka-ajoon määrittelee ensisijaisesti sää. Jotkut käyttävät mieluiten pyöräilyyn tarkoitettuja vaatteita ja vaihtavat ne työvaatteisiin työpaikalle päästyään. Toiset taas arvostavat vaivattomuutta ja haluavat hypätä suoraan pyörän selästä työpöytänsä ääreen.

Työmatkapyöräilyyn tarkoitetut housut joustavat esimerkiksi polvien kohdalta, vaikka niitä ei ulkonäkönsä puolesta tunnistaisi erityisesti pyöräilyyn tarkoitetuiksi. Tällaisissa housuissa on yleensä myös heijastavia yksityiskohtia, joiden ansiosta tulet nähdyksi liikenteessä entistäkin paremmin.

Jos työmatkasi on pidempi tai sisältää paljon nousuja, suosittelemme erityisesti pyöräilyyn suunniteltuja ajovaatteita. Ne on suunniteltu pyöräilijöille, jotka viettävät satulassa tunteja (joskus jopa päiviä!) ja ovat siksi erinomainen valinta myös työmatkapyöräilijälle. Pehmustetut pyöräilyshortsit tekevät ajamisesta mukavampaa, sillä ne eivät aiheuta hiertymiä pidemmilläkään matkoilla. Jos valitset työmatkallesi erityisesti pyöräilyyn tarkoitettuja vaatteita, sinun ei tarvitse huolehtia hikoilemisesta tai teidän liasta ja kurasta.

Jos työmatkasi on lyhyt, nopea ja suhteellisen rento, ajaa hyvä lenkkitossupari hyvin asiansa. Jos kuitenkin haluat lisätä työmatkaan enemmän treenielementtiä, tarjoavat klossikengät ajoon vakautta, mukavuutta ja ennen kaikkea tehoa.

Väittely avo- ja lukkopoljinten paremmuudesta loppuu tuskin koskaan, mutta molemmissa on selkeät etunsa ja heikkoutensa, joiden perusteella voit valita juuri omaan käyttötarkoitukseesi sopivimman vaihtoehdon.

Hyvä näkyvyys on liikenteen seassa ajettaessa ensiarvoisen tärkeä asia. Valon määrän vaihdellessa päivän mittaan on tärkeää, että näet ajaessasi kaiken ympärillä tapahtuvan mahdollisimman selkeästi. Pyöräilyaurinkolasit suojaavat silmiäsi haitalliselta UV-säteilyltä ja roiskeilta ja lialta, joita muu liikenne voi lennättää sinua päin.

Onko mikään epämukavampaa, kuin ajossa palelevat kädet? Tuskin! Ikkunasta kauniilta ja aurinkoiselta näyttävä päivä voi pettää työmatkapyöräilijän ja salakavala kylmä tuuli kohmettaa kätesi, jolloin vaihteiden ja jarrujen käyttö hankaloituu.

Käsineet eivät ainoastaan pidä käsiäsi lämpiminä, vaan ne myös vaimentavat tienpinnasta kantautuvia tärinöitä ja suojaavat käsiäsi mahdollisissa kaatumisissa. Käsiin kohdistuvat vammat ovat todella ikäviä, joten kädet todella kannattaa suojata.

Pyöräilykäsineitä on saatavilla sekä täysin peittävinä että sormet paljaaksi jättävinä. Suosittelemme hankkimaan parin molempia, jotta kätesi pysyvät suojattuina ja lämpiminä läpi vuoden.

Hyvät valot ovat tarpeellinen lisävaruste ympäri vuoden ja kaikissa olosuhteissa. Hämärässä etuvalo pitää huolen siitä, että näet tien edessäsi ja mahdollinen vilkkuva lisävalo varmistaa, että tulet nähdyksi ajaessasi liikenteen seassa. Samanlainen yhdistelmä pyörän takaosassa pitää huolen siitä, että myös takaa tulevat näkevät sinut hyvin ja ajoissa.

Monissa maissa valojen käyttäminen on lakisääteistä, joten pidä huoli, että valosi täyttävät paikalliset vaatimukset.

Jos hankit pyörän, jossa ei ole valmiiksi asennettuja lokasuojia, on niiden asentaminen jälkikäteen helppoa. Hyvä lokasuojasarja kiinnittyy edessä pyörän etuhaarukkaan ja takana pyörän takahaarukan yläputkiin. Erityisesti tien piennar pysyy märkänä ja mutaisena vielä pitkään sateen jälkeenkin, jolloin lokasuojista on merkittävää apua niiden pitäessä sinut puhtaana ja kuivana.

Tarvitset vähintään repun, johon voit pakata töissä tarvitsemasi tavarat. Kannoitpa mukanasi vaihtovaatteita, lounasta tai kannettavaasi, on laadukas reppu ehdoton varuste.

Tavaratelineeseen kiinnittyvät pyörälaukut ovat nekin oiva vaihtoehto, jos haluat pitää painon poissa keholtasi. Laukkuihin on myös helppo pakata ruokatavarat, jos poikkeat kaupassa matkalla kotiin. Varo kuitenkin pakkaamasta laukkuja liian täyteen, sillä se voi vaikuttaa pyörän tasapainoon.

Jos haluat käyttää tavaratelinettä, pyörän tulee olla varustettu tavaratelineen kiinnistyspisteillä. Tällainen pyörä on esimerkiksi Canyon Commuter. Kun olet pakannut varusteesi pyörän päälle, tee sillä lyhyt koeajo korttelin ympäri varmistaaksesi, että pyörä on tasapainoinen ajettava. Vinkki: yritä jakaa paino mahdollisimman tasaisesti pyörän molemmille puolille sulavan ajotuntuman takaamiseksi.

Pyörälaukut sopivat hyvin pyöriin, joissa ei ole kiinnityspisteitä tavaratelineelle. Tällainen pyörä on esimerkiksi Canyon Endurace. Jotkut haluavat käyttää samaa pyörää myös retkillä ja pyörälaukut tekevät tästä helppoa. Muista tarkastaa, etteivät laukut ole liian painavia ja osu esimerkiksi pyörän takarenkaaseen. Kiristä remmit huolellisesti, jotta laukut eivät heilu ajettaessa puolelta toiselle.

Sanotaan, että on parempi katsoa kuin katua. Laadukas lukko on sekin välttämätön perusvaruste – erityisesti jos työpaikallasi ei ole suljettua pyöräparkkia. Silloinkaan pyöräsi ei välttämättä ole turvassa varkailta.

Pyörän jättäminen yksin muutamaksikin minuutiksi voi riittää varkaalle ja siksi suosittelemmekin lukitsemaan pyörän aina, kun jätät sen ilman vartiointia. Pyörän anastaminen voi käydä yllättävän nopeasti! Lisätietoa pyörän oikeaoppisesta lukitsemisesta löydät artikkelistamme, joka käsittelee vinkkejä pyöräsi pitämiseksi turvassa.

Kaupunkipyöräilyn suosio kasvaa jatkuvasti, mikä on johtanut hiljalleen myös siihen, että valtiollisilla ja kunnallisilla toimijoilla on jatkuva paine investoida parempaan pyöräilyinfrastruktuuriin. COVID-19-pandemiallakin on ollut vaikutuksensa siihen, että monissa maissa on tehty suuriakin satsauksia pyöräilyyn ja tämä on entisestään kannustanut ihmisiä nousemaan pyörän selkään niin käytännöllisyyden kuin positiivisten terveysvaikutustenkin vuoksi. Käyttämällä erillisiä pyöräteitä sinun ei tarvitse ajaa kaupungin liikennöidyimmillä väylillä autojen, rekkojen ja muun moottoriliikenteen seassa.

Yksityiskohtaisimmilta kartoilta löydät muutakin kuin pelkät maantiet ja kadut. Polut, autoilta kielletyt pyörätiet ja virkistysreitit ovat usein turvallisempia, mukavampia ja toisinaan myös nopeampia kuin kadut ja tiet vilkkaine risteyksineen. Kiinnitä huomiota siihen ovatko tiet päällystettyjä vai päällystämättömiä ja käy kokeilemassa, miltä niillä ajaminen tuntuu. Saatat huomata valitsevasi mieluummin aamuisen maisemareitin.

Jos et voi välttää ruuhkassa ajamista, etsi muita vaihtoehtoja. Pienemmät ja hiljaisemmat tiet, jotka kulkevat samansuuntaisesti pääväylien kanssa, ovat yleensä erinomaisia vaihtoehtoja. Vaikka matka saattaa pidentyä, voit kuitenkin nauttia ajastasi pyöräsi kanssa ja välttää vilkkaasti liikennöityjen väylien ruuhka-aikojen stressin.

Nopein ja helpoin tapa varmistaa, että pyörä on täydessä käyttökunnossa, on tehdä sille aamulla ennen ajoon lähtöä nopea M-tarkastus, joka saa nimensä siitä, että se etenee pyörässä M-kirjaimen muotoa mukaillen.

Aloita takakiekosta ja tarkasta, että jarrut toimivat ja kiekko on tukevasti paikallaan. Tarkasta myös, että takarenkaassa on tarpeeksi ilmaa. Tarkasta seuraavaksi, että satula on tukevasti kiinni eikä siinä ole ylimääräistä liikettä. Siirry rattaisiin ja polkimiin: pyöräytä polkimia ja tarkasta, ettei ketju ole kovin likainen tai rasvainen. Tarkasta tämän jälkeen ohjainkannatin ja ohjaustanko. Varmista, että ne ovat suorassa ja etukiekko osoittaa samaan suuntaan kuin ohjainkannatin. Suorita lopuksi etukiekolle ja -jarrulle sama tarkastus kuin takakiekollekin ja varmista, että läpiakseli tai pikalinkulla toimiva akseli on tarpeeksi tiukalla.

Mikään määrä rahaa ja taitoa ei auta lopullisesti välttämään rengasrikkoa ja siksi renkaan paikkaaminen ja vaihtaminen ovat hyviä taitoja opetella. Rengasrikko on aina epämiellyttävä yllätys ja tarkoittaa muutaman minuutin pysähdystä tien poskessa, mutta valitettavasti tilanteen korjaaminen on myös ainoa turvallinen tapa päästä jatkamaan ajamista.

Kuljeta aina mukanasi korjaussarjaa, joka sisältää paikkasarjan, varasisäkumin, minipumpun ja rengasraudat. Jos renkaan paikkaaminen tai vaihtaminen ei jostain syystä onnistu, tutustu alueesi pyöräliikkeisiin ja anna heidän hoitaa asia käden käänteessä.

Tutustu ja muistuttele mieleesi paikalliset liikennesäännöt ennen ensimmäiselle työmatkallesi suuntaamista ja noudata niitä kaikissa tilanteissa. Punaisissa valoissa pysähtyminen ja muun liikenteen kanssa samaan suuntaan ajaminen (jollei pyöräilijöillä ole tiellä erityisoikeutta) ovat näistä ilmeisimmät. Kiinnitä myös huomiota liikennemerkkeihin ja -opasteisiin, jotka auttavat sinua navigoimaan kaupungissa. Jotkut tiet on kielletty moottoriliikenteeltä, mikä tekee niistä erinomaisen valinnan pyöräilijälle.

Muista antaa tietä jalankulkijoille heidän kanssaan jaetuilla väylillä ja olla tukkimatta tietä odottaessasi punaisissa valoissa risteyksessä, jossa kulkee myös jalkakäytävä.