Le guide ultime du commuting à velo

Avez-vous déjà été bloqué dans les bouchons en allant au travail, jalousant les personnes à vélo qui se faufilent entre les voitures pendant que vous êtes assis à attendre que le temps passe? Si vous avez songé à vous mettre au commuting à vélo, il ne faut plus hésiter et se lancer.

Pour évaluer le temps passé en voiture pour aller au travail, les automobilistes à Lugano ont perdu 89 heures dans les bouchons en 2019, cela correspond à presque deux jours entiers par an passés à ne rien faire derrière un volant. Ailleurs en Suisse, la situation est terrible, les automobilistes à Zurich et Genève pensent passer plus de 50 heures coincés dans les bouchons au fil de l'année.

Nous aimons le vélo - ce n'est pas un secret - mais plus encore : nous voulons que vous l'aimiez aussi. Aller et revenir du travail à vélo est l'une des actions par lesquelles nous voulons vous encourager à découvrir les joies du vélo. Nous avons rassemblé nos connaissances d'experts pour créer un guide pratique pour vous expliquer tout ce que vous devez savoir sur le commuting à vélo en incluant le type de vélo, l'équipement qu'il vous faut et quelques planifications d'itinéraires.

Allons-y...

Si vous allez et revenez du travail à vélo, vous ferez de l'exercice au quotidien. Le vélo permet de faire du cardio et vous mettra en forme pour le reste de la journée. Même un vélo électrique peut améliorer votre forme tout en vous donnant un coup de main si besoin.

Outre les bénéfices physiques de faire du vélo, des études ont montré que l'exercice améliore le bien-être mental. Les précieuses minutes sur un vélo vous épargne du temps passé devant votre bureau, votre volant ou dans les train ou bus bondés. Il est temps pour vous de penser, respirer et vous concentrer sur le fait de rouler à vélo.

Quand vous arriverez au travail, votre humeur sera légère et vous serez une personne plus heureuse et productive.

Pour beaucoup de gens, leur déplacement au travail représente leur plus grande dépense mensuelle. Tout l'argent dépensé pour l'essence, le parking, l'assurance, l'enregistrement du véhicule et son entretien pourrait être destiné à de meilleures choses si ces frais étaient supprimés.

Les coûts des tickets saisonniers pour les transports publics, même si moins chers qu'une voiture, ne font qu'augmenter, sans mentionner les délais et annulations. Vous êtes également dépendants des horaires avec les transports en public, ce qui peut réduire la flexibilité de votre temps surtout si vous êtes un peu plus éloigné du travail.

Une fois équipé d'un vélo et d'une tenue, vous pourrez enfourcher votre vélo à n'importe quel moment de la journée ou de la nuit. Vous vous retrouverez peut-être même à faire quelques courses sur le chemin du retour car c'est facile.

Nous sommes en plein milieu d'une crise climatique et les études montrent que presque la moitié des trajets en voiture dans la plupart des pays font moins de 5km. Si ces personnes effectuaient ces trajets de 5km à vélo, nos émissions de CO2 dans l'atmosphère et notre impact sur l'environnement seraient vite réduits.

Le fait de se rendre au travail par la force de sa propre énergie plutôt que d'utiliser des énergies fossiles donne une belle satisfaction personnelle. En échangeant votre voiture pour un vélo, vous faîtes une différence positive et vous aidez l'environnement à guérir.

À certains endroits du monde, le port du casque est obligatoire donc il est logique que vous aurez besoin de vous en procurer un avant de monter en selle. Cela dit, nous recommandons le port du casque quelles que soient les lois locales.

Les casques existent sous toutes les formes et tailles, parfois même avec un design pour les cyclistes urbains pour être assorti à votre vélo de commuting. Ces casques de cyclisme urbain ont des petits réflecteurs qui le rendent parfait pour l'avant et l'après boulot quotidien.

Repérez le logo MIPS pour une protection supplémentaire. Cette technologie réduit le risque de dommages au cerveau en cas de chute.

Ne vous laissez pas piéger par la pluie sans veste imperméable. En cas d'averses, elle vous gardera au sec et si la route est trempée et boueuse, vous resterez propre.

Les couches d'habits sont vos amies quand vous êtes sur le vélo et il est toujours judicieux d'avoir un imperméable au cas où. La plupart des imperméables pour le commuting ont de grandes poches pour votre téléphone ou votre porte-feuilles, vous n'aurez donc pas à fouiller longtemps pour vos clés.

La météo déterminera souvent quelle tenue porter. Certains préfèrent porter des habits spécifiques dé vélo et se changer au travail pour la journée. D'autres préfèrent la possibilité de descendre du vélo et d'arriver au travail sans perdre de temps.

Les pantalons de commuting ne sont pas comme les autres, équipés d'un élastique supplémentaire autour des genoux, bien que vous aurez du mal à voir la différence entre eux et des pantalons basiques. De plus, cespantalons ont des petits réflecteurs pour ajouter une meilleure visibilité sur la route.

Si votre trajet est plus long et accidenté, nous vous recommandons un bon équipement de vélo. Les équipements sont testés et approuvés par des cyclistes qui passent des heures (ou même des jours!) sur le vélo et c'est pourquoi des cuissards rembourrés augmentent le confort sur une plus longue durée en évitant les irritations et autres inconforts. Si vous optez pour un équipement de cyclisme traditionnel, vous évitez tout risque de recouvrir votre tenue de travail de sueur et de saletés dela route.

Si votre trajet est court, rapide et relativement facile, une bonne paire de baskets suffira probablement. Cependant, si vous voulez profiter de votre trajet au travail pour faire un peu plus d'exercice cardiaque, des chaussures avec cales et des pédales automatiques vous offreront stabilité et confort sur la durée.

Le débat entre les pédales plates et les pédales automatiques ne s'arrête jamais, cependant, il y a des pours et des contres de chaque côté basés sur ce qui peut vous convenir.

Une vision claire est importante en pleine circulation. Comme les conditions de luminosité varient au fil de la journée, il est important de voir clairement à tout moment. Les lunettes de soleil de vélo protègeront vos yeux des rayons UV et des saletés qui peuvent être projetées par d'autres cyclistes ou automobilistes.

Qu'y a-t-il de pire qu'avoir froid aux mains sur le vélo? Probablement rien! Il est facile de se faire piéger par un grand soleil sur le chemin du travail et de soudainement être face à un vent glaçant vous forçant à lutter pour manipuler vos manettes de frein.

Les gants ne sont pas seulement de bons isolants mais ils absorbent aussi les vibrations de la route et protègent vos mains en cas de chute. Si vos mains sont importantes au travail, il est crucial de les protéger.

Les gants de vélo sont disponibles en version intégrales ou sans doigts. Nous vous recommandons de vous procurer une paire de chaque pour assurer une protection toute l'année.

Des bonnes lumières de vélo sont toujours une bonne idée, quelles que soient les conditions extérieures. Une lumière avant fixe vous aidera à mieux voir la route devant vous et une lumière additionelle clignotante vous aidera à être plus visible. Une mise en place similaire à l'arrière vous rendre plus visible de derrière.

La plupart des pays ont des lois obligeant l'usage de lumières la nuit, ne vous faîtes pas attraper.

Si vous achetez un vélo sans garde-boues intégrés, la bonne nouvelle est qu'ils sont faciles à monter par la suite. Une bonne paire de garde-boues s'attachera à votre fourche et votre selle à l'arrière. Longtemps après que la pluie soit tombée, les routes seront boueuses, mouillées et salissantes, spécialement aux bords.

Un sac à dos est le minimum dont vous avez besoin pour aller au travail avec toutes vos affaires. Que ce soit pour transporter des habits de rechange, votre déjeuner ou votre ordinateur, un sac à dos de haute qualité est un must.

Les sacoches sont une bonne alternative si votre corps ne veut pas porter de chargel lourde. Elles sont pratiques si vous décidez de faire quelques emplettes sur le chemin du retour. Faîtes attention de ne pas trop les charger car elles peuvent avoir une influence sur votre équilibre sur le vélo.

Si vous prévoyez d'utiliser des bagages, il vous faut un vélo équipé de supports de porte-bagages tels que le Canyon Commuter. Lorsque vous chargez le vélo avec tout ce qu'il contient, faites un petit tour de pâté de maisons pour vous assurer que le vélo est bien équilibré. Conseil : essayez de répartir la charge entre les deux côtés du vélo pour une conduite plus souple.

Les sacs de vélo sont parfaits pour les vélos qui n'ont pas de porte-bagages tels que le Canyon Endurace. Certaines personnes préfèrent utiliser le même vélo pour tous les trajets et les sacoches à vélo permettent de le faire facilement. Là encore, assurez-vous que vos sacs ne sont pas si lourds qu'ils touchent la roue arrière. Serrez les sangles pour éviter que le sac ne se balance d'un côté à l'autre et c'est parti.

Mieux vaut prévenir que guérir. Un bon cadenas pour vélo est essentiel, surtout si votre lieu de travail n'a pas de garage à vélos sûr. Et même là, votre vélo n'est pas forcément à l'abri des yeux fouineurs des aspirants voleurs.

Même si vous laissez votre vélo sans surveillance pour quelquesminutes, nous vous recommandons de le cadenasser. Voler un vélo ne prend pas longtemps! Nous abordons ce thème de manière plus approfondie avec nos conseils pour la sécurité de votre vélo.

L'incroyable augmentation du nombre de cyclistes sur nos routes prouvent l'investissement de nos gouvernements dans l'infrastructure. Même la pandémie de COVID-19 a poussé encore plus d'investissement dans le cyclisme dans beaucoup de pays ce qui a entraîné un boom mondial, poussant les gens à se mettre en selle pour leur santé et leur forme. En utilisant des pistes cyclables séparées, vous ferez du vélo loin des voitures, des camions et autre traffic motorisé sur les routes les plus directes pour entrer et sortir de la ville.

Des cartes plus détaillées montrent plus que de simples routes. Les chemins, pistes cyclables sans traffic et passages le long des rivières sont souvent plus sûrs, appréciables et parfois plus rapides que toutes les embranchements bondés. Prenez note de la surface de la route et vous trouverez peut-être un chemin vers votre travail qui sera plus joli le matin.

Là où vous ne pouvez éviter le traffic, trouvez une alternative. Des routes plus calmes parallèles sont une bonne option. Bien que la distance puisse augmenter, vous passerez un meilleur moment sur deux roues en évitant le stress de rouler en plein traffic lors des heures de pointe.

Le plus rapide et meilleur moyen de s'assurer que tout fonctionne avant de partir de la maison est de faire un rapide m-check.

En partant de la roue arrière, vérifiez que les freins fonctionnent, que la roue est bien attachée et le pneu gonflé. Ensuite, vérifiez que la selle est fixée et qu'elle ne bouge pas. Passez à vos plateaux et pédales : faîtes tourner rapidement les pédales et assurez-vous que la chaîne n'est pas encombrée de lourde graisse ou de crasse. Après ça, vérifiez la potence et le cintre. Assurez-vous qu'ils sont bien alignés et que la roue avant pointe dans la même direction que votre cintre. Finalement, effectuez le même contrôle des freins et du pneu à l'avant et vérifiez que l'axe traversant ou serrage rapide soit bien serré.

Aucune somme d'argent au monde pourra vous protéger d'une crevaison, il est donc important de savoir la réparer. Elles sont gênantes et vous prendront quelques minutes au bord de la rout mais c'est le seul moyen de retourner sur la route en toute sécurité.

Soyez toujours muni d'un kit de réparation comprenant une chambre à air de rechange, une mini -pompe et quelques démonte-pneus. Si la crevaison est irréparable, assurez vous de vous lier d'amitié avec votre magasin de vélo local qui pourra vous aider rapidement.

Avant de faire votre premier trajet domicile-travail à vélo, assurez-vous d'être familier avec les lois et le code de la route et respectez-les. S'arrêter aux feux rouges et rouler dans la même direction que les voitures sont les règles primordiales. Regardez bien les panneaux de signalisation qui vous aideront en ville. Bien que certaines routes interdisent les véhicules motorisés, elles sont idéales pour les cyclistes.

N'oubliez pas de donner la priorité aux piétons sur les passages partagés et évitez de bloquer les passages piétons lorsque vous vous arrêtez aux feux.