평페달 vs 클릿페달 - 당신의 선택은?

오래 전에 강철, 가죽, 울이 많이 로드 자전거에 사용됐을 때 라이더는 평페달을 사용하고 토클립과 스트랩으로 발을 페달에 고정했습니다. 기술이 발전하면서 제조 업체는 토클립을 버리고, 대신 신발 바닥에 나사로 고정되어 현재의 클릿 페달과 비슷한 메커니즘에 결합하는 클릿을 선택했습니다.

Look은 스키 산업의 경험을 자전거 산업에 도입하여 처음으로 클릿 페달을 소개했습니다. 클릿 페달을 처음 사용한 라이더 중에는 Tour de France의 강력한 라이더 Bernard Hinault와 Greg Le-Mond가 있습니다. 그리고 나머지는 역사가 됐습니다.

클릿 페달은 클립리스 페달이라고도 불리며 실제로 사용할 때 클릿이 페달과 결합하기 때문에 왜 클립리스 페달이란 이름으로 불려야 하는지 논란이 일기도 합니다.

산악 자전거 라이더 중 평페달과 클릿 페달의 사용 비율을 거의 반반으로 나뉩니다. 얼마 전까지만 해도 프로 산악 자전거 라이더들은 언제나 평페달을 선택했지만 오늘날 트레일에서 고속으로 점프하고 코너를 통과해야 하기 때문에 클릿 페달이 선호되고 있습니다.

Canyon의 산악 자전거 라이더 중 한 명인 Markus Gebhard는 퇴근 후 자주 현지 트레일에서 라이딩하기 때문에 어떤 페달을 선호하는지 물어봤습니다. 그는 “트레일이 까다롭거나, 미끄럽거나, 뿌리가 많을 때 발을 자유롭게 움직일 수 있는 것이 좋습니다”고 말합니다. 특히 입문자에게 유익한 조언입니다.

평페달은 면적이 넓어 신발과 페달 사이의 접촉면이 넓습니다. 대부분의 산악 자전거 페달에는 작은 스파이크도 있어 산악 자전거 신발의 접지력을 높이는 데 도움을 줍니다. 스파이크 때문에 사고가 일어날 수 있다고 생각할 수도 있지만 다운힐을 질주하거나 자전거에서 체중을 옮길 때 매우 유용합니다.

레이스하지 않는다면 평페달은 현지 트레일이나 바이크 파크에 모두 어울립니다. 스킬을 연마할 준비가 됐다면 클릿 페달이 라이딩의 차원을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

가장 대표적인 두 브랜드인 시마노와 Crankbrothers는 산악 자전거용 평페달과 클릿 페달을 모두 생산합니다. 또한 시합 때 신속히 체결할 수 있도록 양면 클릿 페달도 제작합니다.

그래블 자전거의 인기가 높아지면서 클릿 페달을 사용해야 하는지에 대한 질문이 제기됐습니다. 오프로드 라이딩은 종종 까다롭지만, 코스에 Strade Bianche처럼 긴 비포장도로가 있다면 어떻게 해야 할까요?

Canyon의 인사이트 매니저 Giulia Mantovani는 데이터를 분석하고 그래블 라이딩에 산악 자전거용 클릿 페달을 추천했습니다. 그는 “산악 자전거에 평페달을 사용하긴 하지만 그래블 라이딩의 경우 기술보다는 지구력이 필요한 경우가 많기에 클릿 페달을 사용합니다”고 말합니다. 클릿 페달을 사용하면 거친 지형에서 높은 페달링 효율로 라이딩할 수 있고 자전거를 들고 통과해야 할 때도 편리합니다.

로드 자전거의 경우 계속 달리는 것이 목표이기 때문에 클릿을 빼야 할 경우가 얼마되지 않을 것입니다. 로드 자전거는 발이 페달에서 미끄러질 걱정이 없으면 더 신나게 즐길 수 있습니다. 연구에 따르면 클릿 페달은 효율(파워 전달)을 높이며 공기역학적 특성도 좋다는 연구도 있습니다.

페달링 기술은 과학임은 물론 프로처럼 멋지게 타려면 오랜 시간 연습해야 하는 예술입니다. 언덕을 힘차게 오를 때 발을 당겨서 페달을 올릴 수 있으므로 클릿 페달이 유용합니다.

로드 자전거에서 가장 일반적인 클릿 페달은 Shimano SPD-SL입니다. 저렴할 뿐만 아니라 교체용 클릿을 온라인과 가까운 자전거 매장에서 쉽게 구할 수 있습니다. Shimano는 그룹셋과 마찬가지로 입문용 알루미늄부터 Dura-Ace 카본 클릿 페달까지 다양한 가격대의 페달을 갖추고 있습니다.

하지만 시마노에서만 클릿 페달을 만드는 것은 아닙니다. 특히 경량화에 관심이 있다면 Look과 Speedplay의 클릿 시스템을 알아보세요.

자전거에 입문한다면 우선 몇 주 동안 자전거와 구성에 익숙해지는 것이 좋습니다. 현지 도로에서 자전거를 자신 있게 다룰 수 있게 되면, 변화를 주고 자전거와 하나가 되는 라이딩을 즐기시기 바랍니다.

라이더라면 누구나 신고식처럼 클릿 빼는 것을 잊고 넘어지는 경험을 하게 됩니다. 클릿 페달에 익숙해지면 신호등과 카페에서 멈출 때나 출발할 때 의식하지도 않고 자연스럽게 클릿을 빼고 끼울 수 있게 됩니다.

대부분의 출퇴근은 도시 내에서 이루어지고, 신호등에서 자주 멈추고, 교차로가 혼잡하므로 평페달을 사용하는 것이 좋습니다. 아침에 일어나 출근할 때 일반적인 신발이나 운동화를 신고 편하게 라이딩할 수 있습니다.

출퇴근용 자전거는 다목적 자전거로서 평페달이나 클릿 페달을 사용할 수 있습니다. 평페달을 이용하여 라이딩하더라도 충분히 편안할 수 있습니다

출퇴근 거리가 길거나 날씨와 관계없이 자전거로 출퇴근하려는 경우 클릿 페달을 사용하면 도움이 될 수 있습니다. 출퇴근 라이딩 동안 발을 따뜻하게 유지하도록 제작된 자전거 신발이 있으며 일반적인 신발보다 방수성이 뛰어난 경우가 많습니다.

전기 자전거는 모터가 효율적인 페달링 역할을 하기에 다른 페달링 효율 장치가 필요 없습니다. 따라서 도심을 라이딩할 때 평페달이 적합합니다.

산악 자전거용 페달을 로드 자전거에 사용하지 못할 이유가 없으며 일부 라이더들은 걸을 때 불편함을 피하고자 산악 자전거용 페달을 선호하기도 합니다. 또한 평소보다 자전거에서 자주 내려야 하는 자전거 투어 같은 경우 실용적이기도 합니다. 또한 신발을 새로 사지 않아도 간편하게 다른 자전거를 탈 수 있다는 장점도 있습니다.