De Ultieme Gids voor Woon-Werkverkeer met de Fiets

Heb je ooit in de file gestaan onderweg naar je werk, terwijl je de fietsers fluitend zag rijden en jij enkel de minuten voorbij zag gaan? Als de gedachte om met de fiets te gaan werken slechts een fractie van een seconde in je is opgekomen, is het tijd om actie te ondernemen.

Commuting by car in the busiest UK cities sacrifices time you could be spending doing the things you love. Commuters across the country are spending up to 200 hours a year stuck in traffic. What would you do with an extra three hours a week?

We houden van fietsen, dat is geen geheim. En we denken dat ook jij er van zal houden. Naar je werk fietsen is een van de manieren om het plezier van fietsen te ervaren. We hebben al onze vakkennis gebundeld en een handige gids samengesteld met allerlei tips en tricks voor woon-werkverkeer met de fiets, inclusief informatie over het type fiets en de uitrusting die je nodig hebt.

Laten we beginnen...

Als je naar het werk fietst, wordt lichaamsbeweging een dagelijkse gewoonte. Fietsen is een goede cardio workout en zorgt ervoor dat je vol energie aan de dag kunt beginnen. Zelfs een e-bike kan je helpen je conditie te verbeteren en geeft je een duwtje in de rug wanneer je het nodig hebt.

Naast de fysieke voordelen van fietsen, hebben studies uitgewezen dat lichaamsbeweging ook onze mentale gezondheid ten goede komt. Op de fiets geniet je van die kostbare minuten voor jezelf en hoef je deze niet door te brengen achter het stuur of op een overolle bus of trein. Adem de frisse lucht in en geniet van een ontspannen fietsritje.

Wanneer je aankomt op het werk, begin je goedgezind aan je dag en zul je je productiviteit zienderogen zien vooruit gaan.

Voor veel mensen is hun woon-werkverkeer een van hun hoogste uitgaven per maand. Al het geld dat je uitgeeft aan brandstof, parking, verzekering, voertuigregistratie, service en onderhoud kun je nu spenderen aan iets beters.

Een abonnement voor het openbaar vervoer is misschien goedkoper dan een auto, maar deze kosten zullen alleen maar duurder worden en dan hebben we het nog niet over vertragingen en annuleringen. Je moet je ook aanpassen aan de dienstregelingen, waardoor je je tijd minder flexibel kunt indelen, zeker als je wat verder weg van je werkplek woont.

Zodra je je fiets en uitrusting hebt aangeschaft, kun je deze vrij gebruiken op elk moment van de dag. Je kunt onderweg zelfs even makkelijk een paar kleine boodschappen doen.

We zitten middenin een klimaatcrisis en studies wijzen uit dat bijna de helft van de autoritten in de meeste landen minder dan 5 km ver zijn. Als deze personen deze trip van 5 km met de fiets zouden doen, zou de hoeveelheid CO2 in de atmosfeer en de impact op het milieu zeer snel verminderen.

Het is een geweldig gevoel om te weten dat je je werkplek op eigen kracht hebt bereikt, in plaats van te moeten terugvallen op fossiele brandstoffen. Door je auto in te ruilen voor een fiets draag jij je steentje bij aan een beter en schoner milieu.

In sommige delen van de wereld is een helm verplicht, dus het spreekt voor zich dat je er een nodig hebt alvorens je kunt beginnen fietsen. Dit gezegd zijnde raden we aan om altijd een helm te dragen, ongeacht je lokale wetgeving hieromtrent.

Helmen zijn er in alle vormen en maten. Ook voor woon-werkverkeer vind je zeker een helm die perfect bij jou en je fiets past. Deze urban helmen zijn vaak voorzien van kleine reflecterende details om altijd veilig te kunnen fietsen.

Zoek naar het MIPS logo voor extra bescherming. Deze technologie verkleint het risico op hersenschade als je zou vallen.

Laat je niet verrassen door de weergoden. Tijdens een regenbui of als het wegdek er nat en vuil bij ligt, houdt een waterdicht jasje je bovenkleding droog en schoon.

Als je gaat fietsen draag je het best meerdere laagjes over elkaar en is het altijd een goed idee om een regenjasje mee te nemen. De meeste commuter jasjes hebben handige opbergzakjes voor je telefoon, portemonnee of sleutels.

Het weer bepaalt wat je het best kunt dragen tijdens je woon-werkverkeer. Sommige mensen dragen liever fietskleding en kleden zich om als ze op het werk aankomen, anderen gaan liever rechtstreeks naar kantoor.

Commuter broeken zijn doorgaans voorzien van extra stretch rond de knieën, maar voor de rest zul je ze bijna niet kunnen onderscheiden van gewone broeken. Daarnaast hebben dergelijke commuter broeken vaak reflecterende details om nog beter zichtbaar te zijn.

Als je woon-werkroute redelijk lang en heuvelachtig is, raden we aan om aangepaste fietkleding te dragen. Dit wordt bevestigd door fietsers die uren (soms dagen!) in het zadel doorbrengen en er zijn enkele goede redenen voor. Fietsbroeken met zeem zorgen voor comfort tijdens langere ritten en voorkomen schuurplekken en andere ongemakken. Als je kiest voor een fietstenue, loop je tevens geen risico dat je werkoutfit vuil en bezweet wordt.

Voor korte, ontspannen woon-werkritjes is een paar sneakers waarschijnlijk voldoende. Als je je woon-werkverkeer echter wil benutten als intensieve lichaamsbeweging, zullen klikschoenen zorgen voor meer stabiliteit en comfort tijdens de hele rit.

De discussie over platte pedalen en klikpedalen houdt nooit op en beide hebben voor- en nadelen. Je moet voor jezelf uitmaken wat het beste werkt voor jou.

Goed zicht is belangrijk als je je in het verkeer begeeft. Gezien het daglicht variëert gedurende de dag, is het belangrijk dat je altijd helder kunt zien. Fietsbrillen beschermen je ogen tegen schadelijke UV stralen en vuil dat andere fietsers of automobilisten doen opspatten.

Is er iets erger dan koude handen op de fiets? Waarschijnlijk niet! Laat je bij vertrek niet misleiden door het stralende ochtendzonnetje. Een ijzige wind kan er namelijk voor zorgen dat je je remhendels moeilijker kunt bedienen.

Handschoenen beschermen je niet enkel tegen de kou, ze absorberen tevens wegvibraties en beschermen je handen als je van je fiets zou vallen. Zeker als je dagelijks met je handen werkt, is het belangrijk om ze te beschermen.

Fietshandschoenen zijn verkrijgbaar met en zonder vingers. We raden aan om een paar van elke soort aan te schaffen om het hele jaar gepaste bescherming te kunnen dragen.

Een goede set fietslichtjes is altijd een goed idee, ongeacht de weersomstandigheden of het tijdstip. Een vast voorlicht zal de weg die voor je ligt oplichten en een extra knipperlichtje maakt je beter zichtbaar voor andere weggebruikers. Dezelfde setup aan de achterkant van de fiets zorgt ervoor dat je ook van achter altijd perfect zichtbaar bent.

De meeste landen hebben wetgeving omtrent het gebruik van fietsverlichting, dus laat je niet vangen.

Als je een fiets koopt zonder ingebouwde spatborden , kun je er achteraf makkelijk zelf een setje opzetten. Een goeie set spatborden bevestig je vooraan aan de vork en achteraan aan de seat stays. Ook na een regenbui blijven de wegen er lange tijd nat en vuil bij liggen, vooral bij stoeprand.

Je hebt op zijn minst een rugzak nodig om je persoonlijke spullen mee te kunnen nemen. Of je nu je reservekleding, lunch of laptop meeneemt, een kwalitatieve rugzak is een absolute must.

Fietstassen zijn een geweldig alternatief als je je lichaam niet te zwaar wil belasten. Ze komen ook heel goed van pas als je onderweg even bij de supermarkt wil stoppen. Zorg er wel voor dat je ze niet te zwaar maakt, gezien dit de fiets uit balans kan brengen.

Als je van plan bent fietstassen te gebruiken, heb je een fiets nodig die voorzien is van de vereiste bevestigingspunten, zoals de Canyon Commuter. Als je bagage meeneemt, maak dan eerst een kort rondje om te kijken of de fiets goed in balans is. Tip: probeer de lading zo gelijk mogelijk te verdelen tussen de twee kanten om aangenaam te kunnen fietsen.

Fietstassen die je aan de fiets zelf bevestigt, zijn een geweldig alternatief voor fietsen die geen bagagedrager hebben, zoals de Canyon Endurace. Sommige mensen gebruiken liever altijd dezelfde fiets, wat perfect mogelijk wordt gemaakt door dergelijke fietstassen. Zorg er echter voor dat de tassen niet te zwaar wegen zodat ze het achterwiel niet raken. Trek de riemen goed aan om te voorkomen dat de tas heen en weer gaat zwaaien.

Better safe than sorry, zoals ze zeggen. Een goed fietsslot is essentieel, zeker als je werkplek geen beveiligde fietsenstalling heeft. Zelfs dan zou je fiets niet veilig zijn voor de nieuwsgierige blikken van potentiële dieven.

Zelfs als je je fiets slechts enkele minuten onbewaakt achterlaat, raden we aan om hem op slot te zetten. Een fiets stelen is zo gebeurd! We hebben ons verder verdiept in dit onwerp met onze top tips voor fietsveiligheid.

De drastische toename van het aantal fietsers zet overheden en gemeenten aan tot investeringen om hun infrastructuur te verbeteren. Zelfs de COVID-19 pandemie leidde in vele landen tot zware investeringen voor fietsvoorzieningen. Dit resulteerde in een wereldwijd fenomeen waarin steeds meer mensen voor de fiets kozen voor gezondheids- en fitnessdoeleinden. Door gescheiden fietspaden te gebruiken, rij je met je fiets weg van de auto's, vrachtwagens en ander gemotoriseerd verkeer op de meest directe routes naar en uit de stad.

Gedetailleerdere kaarten tonen meer dan enkel wegen. Bospaden, verkeersvrije fietspaden en jaagpaden zijn vaak veiliger, leuker en soms zelfs sneller dan wegen en je blijft bovendien gespaard van de drukte. Ga na hoe de ondergrond erbij ligt en probeer ze eens. Misschien vind je wel een mooiere weg om 's morgens naar je werk te fietsen.

Als je het verkeer echt niet kunt vermijden, ga je best op zoek naar alternatieven. Rustige wegen die parallel lopen met drukke hoofdwegen zijn een goede optie. Hoewel de afstand hierdoor kan vergroten, zul je veel meer kunnen genieten van je fietrit door de stress van het voorbijrijdend verkeer te vermijden.

De snelste en makkelijkste manier om uit te maken of alles in orde is alvorens je huis te verlaten is een snelle m-check uitvoeren.

Begin bij het achterwiel. Controleer of de remmen werken en het wiel vast staat. Check ook of de band goed is opgepompt. Vervolgens controleer je of het zadel goed vast staat en niet teveel beweegt. Ga dan naar de kettingbladen en pedalen: geef een draai aan de pedalen om te kijken of er niet teveel vet en vuil op de ketting zit. Daarna controleer je de stuurpen en het stuur. Zorg ervoor dat deze goed zijn uitgelijnd en het voorwiel in dezelfde richting wijst als je stuur. Tot slot controleer je ook aan de voorkant de remmen en band en zorg je ervoor dat de steekas of snelspanner goed is vastgedraaid.

Niets kan je behoeden voor lekke banden. Daarom is het belangrijk dat je weet hoe je deze onderweg kunt repareren. Het is niet leuk en je zult een paar minuten aan de kant staan, maar het is de enige manier om weer veilig de weg op te gaan.

Neem altijd een reparatiekitje met een extra binnenband, pompje en bandenlichters mee als je gaat fietsen. Als blijkt dat je het niet zelf kunt repareren, zorg er dan voor dat je terechtkunt bij je plaatselijke fietsenmaker.

Maak jezelf voor je eerste woon-werkverkeer vertrouwd met de verkeersregels voor fietsers en volg ze op. Stoppen bij een rood licht en in dezelfde richting rijden als het verkeer zijn enkele voor de hand liggende. Let ook op wegwijzers die je helpen navigeren door stadscentra. Waar sommige wegen verboden zijn voor motorvoertuigen, zijn ze des te aangenamer voor fietsers.

Denk eraan om voorrang te geven aan voetgangers op gedeelde paden en zorg ervoor dat je de oversteekplaatsen voor voetgangers niet blokkeert als je voor verkeerslichten staat.