Como escolher um capacete de bicicleta: Um guia do comprador para encontrar o ajuste perfeito

Pode não ser obrigatório usar um capacete onde conduzes, mas na Canyon acreditamos que é uma boa ideia. Neste guia, vamos falar sobre os diferentes tipos de capacetes, as características e como podes escolher entre os melhores capacetes de ciclismo para o teu estilo de condução.

Existem dois padrões principais que podes encontrar ao procurares um capacete de ciclismo. A EN 1078 é a norma mais comum e é vista em quase todos os capacetes de adulto vendidos no Reino Unido e na Europa. Nos EUA, os capacetes de ciclismo têm de cumprir a norma CPSC 1203 da Consumer Product Safety Commission.

Para crianças, a norma europeia é EN 1080, a diferença é que inclui testes em sistemas de desengate rápido.

Hoje em dia, também podes encontrar capacetes que são testados para serem adequados para ciclistas de bicicleta elétrica. O NTA 8776 não é uma norma obrigatória, mas os capacetes com esta certificação estão melhor equipados para lidar com velocidades mais elevadas de condução de bicicleta elétrica.

Um capacete bem ajustado mantém-te mais seguro. Se as correias estiverem muito soltas, existe o risco de o capacete deslizar para cima e para trás e não proteger a frente da cabeça, ou inclinar para a frente e deixar a parte de trás da cabeça exposta. Se o capacete é simplesmente demasiado pequeno e acaba por ficar empoleirado no topo da tua cabeça, não será capaz de te proteger corretamente.

Se homens e mulheres precisam de capacetes específicos é totalmente individual, tal como o tipo de bicicleta que conduzes, se sentes que beneficiarias de um capacete específico para género dependerá da tua fisiologia. As mulheres tendem a ter cabeças mais pequenas e mais redondas do que os homens, mas todos são diferentes, por isso, basta procurares um capacete que encaixe de forma segura e tenha ajuste suficiente em vez de comprar algo simplesmente porque diz que é específico para o género.

Diferentes tipos de capacetes vêm com diferentes níveis de acolchoamento e conforto. Um capacete de bicicleta de montanha de rosto inteiro tem acolchoamento em diferentes áreas em comparação com um capacete de ciclismo de estrada. Os melhores capacetes de ciclismo irão oferecer diferentes opções de espessura de acolchoamento, que podes remover facilmente, uma vez que estão normalmente fixados ao capacete com velcro.

Os capacetes de rosto inteiro podem oferecer diferentes níveis de acolchoamento nas áreas do queixo em vez de no topo da cabeça. Também encontrarás capacetes diferentes que utilizam diferentes métodos de ajuste. Alguns até oferecem espaço para rabos de cavalo, por isso, se tiveres cabelo comprido, vale a pena verificar se podes usar o teu cabelo como quiseres antes de comprar um capacete.

A refletividade pode ser importante se pedalas frequentemente à noite. Alguns capacetes vêm com faixas refletoras para que possas ser visto mais facilmente no escuro. Provavelmente encontrarás características como esta em capacetes urbanos ou de commuter (deslocação pendular), em vez de capacetes de bicicleta de montanha ou de ciclismo de estrada.

Alguns também oferecem compatibilidade com luzes ou outros acessórios de ciclismo. Se queres uma forma leve de aumentar a tua visibilidade, uma luz de capacete é uma ótima opção. Alguns prendem-se ao sistema de ajuste traseiro e alguns capacetes têm pontos de montagem específicos que se adaptam a luzes ou suportes de câmara compatíveis.

Os capacetes são peças inteligentes do kit e, com os avanços modernos no design, agora são mais confortáveis e ricos em recursos do que nunca. A ventilação é fundamental, uma vez que mantém a tua cabeça fresca e impede que a transpiração pingue para os teus olhos enquanto pedalas. Os melhores capacetes de ciclismo terão aberturas cuidadosamente posicionadas, que direcionam o fluxo de ar através do capacete para te manter fresco, o que também significa que os teus óculos de sol não vão vaporizar tão facilmente!

O peso também é fundamental. Se estiveres a conduzir durante horas, vais notar se um capacete é demasiado pesado. Há uma razão para veres os ciclistas de downhill a pendurar os seus capacetes nos seus guiadores quando estão a subir até ao topo da corrida!

Outra característica é a viseira. São geralmente encontrados em capacetes todo-o-terreno e em alguns estilos urbanos, e são ótimas formas de manter o sol e a chuva longe dos teus olhos. Nos melhores capacetes de ciclismo para ciclistas de montanha, vais descobrir que as viseiras têm um sistema de separação em caso de colisão para que o impacto na tua cabeça seja dissipado mais amplamente.

Os capacetes modernos são incrivelmente eficazes para te manter protegido de acidentes de baixa velocidade. Isto deve-se em parte à introdução de tecnologias como a Mips®, que provavelmente reconhecerás com o pequeno autocolante amarelo que adorna capacetes que utilizam a tecnologia.

Essencialmente, o Mips® funciona para reduzir o movimento rotacional do cérebro se chocares. Isto representa um maior risco de lesão cerebral do que impactos diretos, pelo que o sistema funciona para dissipar a energia do acidente.

O Mips® é talvez a tecnologia mais conhecida, mas existem outras e instalações de teste independentes que dão pontuações com base na eficácia do capacete em vários cenários.

Os capacetes de bicicleta de estrada são muitas vezes mais leves com muitas aberturas de ventilação para te manter fresco. Podem ser mais baratos ou mais caros, dependendo das características, aerodinâmica e peso. Alguns são concebidos para serem mais aerodinâmicos e alguns focam-se em peso mais leve, com mais aberturas de ventilação e menos material em excesso.

Os capacetes para bicicletas híbridas e urbanas têm frequentemente um aspeto mais arredondado, com menos aberturas de ventilação do que um capacete de bicicleta de estrada. Geralmente são um pouco mais baratos do que os capacetes de bicicleta de estrada e, por vezes, vêm com uma pequena pala ou pico. Também podem ter acessórios para luzes.

O ciclismo de montanha abrange várias disciplinas, pelo que existem muitos tipos diferentes de capacetes à escolha. Os ciclistas de bicicletas de montanha elétricas devem procurar a certificação NTA 8776 para garantir que o capacete pode enfrentar as exigências do ciclismo elétrico.

Os capacetes BMX e dirt jump parecem-se muito com os capacetes de patinação ou equitação. São geralmente mais redondos e menos ventilados do que outros capacetes de bicicleta de montanha.

Os ciclistas de downhill usam capacetes de rosto inteiro, uma vez que estes oferecem a melhor proteção. Os ciclistas de enduro podem usar capacetes de rosto inteiro ou, para trilhos mais tranquilos, um capacete aberto de alta qualidade. Agora podes comprar capacetes BTT com proteções removíveis para o queixo se quiseres o melhor de dois mundos.

Os capacetes de cross-country podem parecer semelhantes aos capacetes de bicicleta de estrada ou gravel, especialmente se estiveres a olhar para aqueles que visam os ciclistas de corridas. No entanto, para o utilizador mais casual, espera tecnologia Mips® e mais cobertura na parte de trás da cabeça do que um capacete de estrada.