Pedais planos vs pedais clipless, quais são os melhores?

Antigamente, quando o ciclismo de estrada envolvia muito aço, couro e lã, os ciclistas colocavam os pés sobre um pedal plano e usavam clips para a biqueira e alças para prender os pés ao pedal. À medida que a tecnologia foi melhorando, os fabricantes abandonaram o clip da biqueira (daí o termo clipless (sem clip)) e substituíram-no por uma trava que aparafusava na parte inferior dos sapatos do ciclista, a qual engatava num mecanismo mais semelhante ao dos pedais clipless de hoje.

A Look foi o primeiro fornecedor a fazê-lo, combinando a sua experiência na indústria do esqui com o mundo do ciclismo. Entre os primeiros ciclistas a usá-los estavam os intrépidos do Tour de France, Bernard Hinault e Greg Le-Mond. E o resto é história, como se costuma dizer.

A semântica dos pedais clipless (sem clipe) é confusa para todos: embora sejam clipless (sem clip), fazes clip-in (“engatas”) quando os usas, deixando, desde logo, todos confusos quanto à origem do nome.

Os ciclistas de montanha dividem-se de forma bastante igual pelos dois campos de condução: com pedais planos e com pedais clipless. Não há muito tempo, os ciclistas de montanha profissionais optariam sempre por pedais planos, mas o design de trail atual significa que os saltos e curvas em alta velocidade favorecem agora os pedais clipless.

Um dos nossos ciclistas de montanha residentes, Markus Gebhard, pode ser frequentemente encontrado nos seus trilhos locais quando não está à secretária, pelo que questionámo-lo sobre qual era o seu sistema preferido. “Eu gosto da liberdade de pôr o pé no chão quando o trilho se torna técnico, escorregadio ou com raízes”, disse. Um ponto válido, especialmente se estás agora a começar.

Os pedais planos têm uma grande área de superfície para aumentar o contacto entre o sapato e o pedal. A maioria dos pedais para bicicleta de montanha possuem também pequenos pinos que ajudam a “agarrar” os sapatos de bicicleta de montanha. Embora os pinos possam parecer um acidente à espera de acontecer, eles fazem toda a diferença quando em descida atiras todo o teu peso de um lado para o outro.

A menos que estejas em corrida, os planos são excelentes para todo o tipo de trilhos e bikeparks locais. Se e quando estiveres pronto para aperfeiçoar o teu nível de condução, os pedais clipless podem ajudar-te a alcançar esse nível seguinte.

Duas das marcas de maior confiança são a Shimano e a Crankbrothers, ambas disponibilizando quer pedais planos quer clipless para bicicleta de montanha. Também têm pedais clipless de dupla face para engate rápido quando o tempo está a contar.

Com o desenvolvimento das bicicletas de gravel, coloca-se a questão sobra a utilização ou não de pedais clipless. Andar em off-road pode ser por vezes técnico, mas o teu itinerário pode também envolver longos troços de estradas empoeiradas à la Strade Bianche, o que escolher?

Giulia Mantovani, Insights Manager da Canyon, analisou os dados e recomenda pedais clipless para bicicleta de montanha. “Embora eu use pedais planos na minha bicicleta de montanha, a condução em gravilha normalmente assenta mais na resistência do que na capacidade técnica. Por essa razão, uso pedais clipless”, disse. Esta configuração permite aos ciclistas abrir caminho em secções onde se carrega a bicicleta e aproveitar uma melhor eficiência do pedalar nos terrenos acidentados.

Durante um percurso de estrada, provavelmente só vais soltar-te do pedal uma mão cheia de vezes, atendendo a que o principal objetivo é manter as rodas a rolar. O ciclismo de estrada torna-se muito mais agradável quando não tens de te preocupar com os pés a escorregar dos pedais. Estudos mostraram que os pedais clipless melhoram a eficiência (transferência de potência), com alguns a alegar mesmo uma melhor aerodinâmica.

A técnica de pedalar tem tanto de ciência quanto de arte e demora anos de prática a aperfeiçoar (os profissionais fazem com que pareça fácil). Os pedais clipless provam-se verdadeiramente úteis nas subidas porque permite-te puxar o pé e pedalar acima à medida que reduzes a cadência para altitudes mais altas.

Os pedais clipless mais comuns em road bikes são os Shimano SPD-SL. São acessíveis e é fácil encontrar travessas de substituição, tanto online como na tua loja de bicicletas local. Tal como nos seus sistemas, a Shimano tem um pedal para cada orçamento, incluindo alumínio no nível de entrada até pedais clipless Dura-Ace em carbono.

Mas a Shimano não é a única marca a fazer ondas num mar de pedais: A Look e a Speedplay têm os seus próprios sistemas que deverás ter em consideração, especialmente se te preocupas com o peso dos componentes.

Se és um ciclista novato, passa primeiro algumas semanas a habituar-te à tua bicicleta e à sua configuração. Assim que estiveres confiante a manobrar a tua bicicleta nas estradas locais, faz a troca e desfruta desta união com a tua bicicleta.

Cair da bicicleta porque te esqueceste de soltar do pedal é uma espécie de ritual de passagem para todos os ciclistas; todos o fizemos. Assim que apanhares o jeito, será como uma segunda natureza e rapidamente vais estar a desengatar e engatar o pedal com à-vontade nos semáforos e paragens no café.

Como a maioria dos trajetos se situa dentro dos limites da cidade, paragens frequentes nos semáforos e cruzamentos movimentados criam um bom argumento para os pedais planos. Podes usar os teus sapatos ou ténis usuais para pedalar até ao trabalho, tornando a viagem logo pela manhã muito mais fácil.

Bicicletas urbanas são bicicletas versáteis e podes usar tanto pedais planos como clipless. Poderás sentir-te suficientemente confortável a circular nos percursos planos, o que é ótimo

Se o teu trajeto ultrapassa facilmente os dois dígitos em cada direção ou se estás a planear andar quaisquer que sejam as condições climatéricas, os pedais clipless podem melhorar a tua viagem urbana. O calçado específico para ciclismo foi concebido para manter os pés quentes durante todo o trajeto, e é frequentemente mais resistente à água do que o calçado informal.

As bicicletas elétricas eliminam a necessidade de pedalar de forma eficiente, uma vez que o motor trata disso, pelo que os pedais planos são perfeitos para te deslocares velozmente pela cidade.

Não existem regras contra a utilização de pedais para bicicletas de montanha em bicicletas de estrada e, na realidade, algumas pessoas preferem evitar o gingar maljeitoso quando caminham. Também são mais práticos em algumas circunstâncias, como no touring de bicicleta, onde sobes e desces da bicicleta mais vezes do que o habitual. Outra vantagem é a capacidade de alternar facilmente entre bicicletas sem comprar outro conjunto de sapatos.