Guía Canyon de ropa ciclista para invierno
¿Cuál es la mejor ropa para pedalear en invierno? En nuestra guía encontrarás toda la información que necesitas para elegir la ropa adecuada para seguir montando en bicicleta cuando bajan las temperaturas.
Vestirse en verano es muy fácil. Solo tienes que ponerte un maillot, culote , un sujetador deportivo, calcetines y un casco para empezar a pedalear. Pero cuando los días son más fríos, más cortos y puede llover o incluso nevar, elegir la ropa adecuada es más complicado. En nuestra guía te contamos como elegir correctamente tu ropa de invierno para que sigas rodando cómodamente durante los meses más fríos.
Contenido
Cómo vestirse para pedalear en invierno
Da igual cual sea tu estilo, a la hora de vestirse en invierno la base es la misma para todos:
-
Ropa transpirable que absorba y expulse la humedad, habitualmente llamada ropa primera capa
-
Una chaqueta impermeable con aislamiento térmico
-
Guantes calientes y flexibles
-
Un culote largo o pantalones largos para mtb
Dependiendo de tu estilo, lo único que cambia es el ajuste de cada prenda.
Cómo vestirse para pedalear en invierno con una bicicleta de carretera
Parte superior
Da igual si usas una bicicleta de carretera o una mtb, para mantenerse caliente y seco en los días más fríos es necesario vestirse por capas. La primera capa va pegada a la piel y se encarga de expulsar el sudor y regular la temperatura corporal. La segunda capa es la que proporciona calor y la tercera capa debe ser cortavientos e impermeable.
La base de tu sistema de capas, la ropa primera capa, te ayuda a regular la temperatura corporal absorbiendo la humedad de la piel para garantizar que no se sobrecaliente ni se enfría demasiado. Las capas base de ciclismo de invierno tienen diferentes de estilos y materiales, desde opciones de malla ligera sin mangas hasta prendas más gruesas de lana merino de manga larga. A menudo descrita como la "tela milagrosa", la lana merino absorbe la humedad, es cómoda, transpirable, aislante y resistente a los olores.
La segunda capa, y posiblemente la más importante, es la chaqueta de invierno. Las mejores chaquetas son cálidas, aislantes y transpirables sin ser incómodas ni voluminosas. Suelen ser impermeables o resistentes al agua y deben tener detalles reflectantes. Las mejores chaquetas de ciclismo de invierno suelen tener bolsillos para llevar comida, ropa extra y objetos de valor como el teléfono, el dinero y las llaves.
Algunos ciclistas de carretera prefieren llevar un maillot de ciclismo de invierno debajo de la chaqueta o como prenda única directamente sobre la primera capa. El uso de un maillot de ciclismo de invierno generalmente depende de la temperatura y de las reacciones de tu cuerpo a las condiciones climáticas. Los maillots de ciclismo de invierno deben ofrecer protección contra el viento, transpirabilidad y aislamiento.
Parte inferior
Pasando a la parte inferior del cuerpo, un culote largo de buena calidad o un culote corto y térmico con perneras son prendas imprescindibles en tu armario para el ciclismo de invierno. Muchos culotes, pantalones cortos y perneras están hechos de tela roubaix, una mezcla de nailon y lycra con forro para mayor comodidad. Algunos modelos también usan telas resistentes al agua para mantener las piernas secas.
Cómo vestirse para pedalear en invierno con una mtb
Cuando pedaleas en invierno lejos de la carretera puedes encontrar barro y agua. También puedes esperar roces con ramas de árboles, hojas y rocas. Por eso es imprescindible tener una chaqueta de invierno para mtb duradera, térmica e impermeable. La ropa mtb suele ir más holgada que la ropa de carretera. Como la aerodinámica es menos importante, la durabilidad y la robustez pasan al primer plano. Una buena chaqueta de invierno para mtb será impermeable y transpirable, el santo grial de la ropa de ciclismo para el mal tiempo. Busca que tenga una impermeabilidad de 15.000 mm y transpirabilidad de 10.000 mm. Las chaquetas con costuras selladas, cremalleras impermeables y solapas ayudan a mantener el agua lejos de tu cuerpo. También es vital que tengan salidas de aire para garantizar la transpirabilidad.
Al igual que las chaquetas de invierno para mtb los pantalones o pantalones cortos de invierno para mtb deben ser impermeables, transpirables y capaces de soportar los rigores de los senderos llenos de barro y agua. Incluso si no llueve los senderos suelen estar mojados en invierno, por eso es necesario que los pantalones sean impermeables y con costuras selladas. Los cubrepantalones también mantienen seco el culote para que puedas seguri pedaleando cómodamente. Al igual que las chaquetas, deben tener salidas de aire para evitar que la parte inferior del cuerpo se sobrecaliente.
Cómo vestirse para pedalear en invierno con una bicicleta urbana
La conducción urbana se centra menos en el rendimiento y la alta velocidad y más en llegar a tu destino con comodidad y seguridad. Las chaquetas de invierno para ciclismo urbano serán más holgadas y podrán podrán llevarse sobre tu ropa de calle. Si vas a trabajar en bicicleta es habitual encontrarse con mal tiempo, salpicaduras de agua y de aceite. Una chaqueta de buena calidad con características térmicas y aislantes es esencial. Algunas chaquetas de invierno pueden tener una capucha para una mayor protección, pero si no es impermeable necesitarás llevar una chaqueta especial para la lluvia que se pueda guardar en un bolsillo.
Cómo vestirse para pedalear en invierno con una bicicleta de gravel
La ropa para gravel a menudo se combina con la de mtb o carretera según las preferencias de cada ciclista. Algunos ciclistas prefieren una equipación menos ajustada, mientras que otros usan la ropa de carretera. Por eso la elección de chaquetas para mtb y pantalones impermeables o chaquetas térmicas más ajustadas y culotes de lycra son igual de válidas. Al igual que en mtb y carretera, los factores clave a destacar son la impermeabilidad, las características térmicas y aislantes y la transpirabilidad.
¿Qué más necesito?
Ya tienes tu chaqueta y tus pantalones o culote largo, ¿qué más necesitas para seguir pedaleando cómodamente?
Guantes
Cuando baja la temperatura un par de guantes gruesos, resistentes al agua o incluso impermeables, son una buena inversión. Cuanto más frío hace, más difícil es utilizar las palancas de cambio y las manetas de freno, mantener los dedos calientes es vital. Busca guantes que mantengan tus manos calientes y al mismo tiempo permitan mover tus dedos con libertad para controlar tu bicicleta.
Zapatillas de invierno y cubrezapatillas
Muchos ciclistas sufren de adormecimiento de los dedos de los pies en los meses de invierno. Si tienes los pies mojados este problema empeora. Por eso te recomendamos usar cubrezapatillas calientes, aislantes e impermeables para cubrir tus zapatillas de ciclismo. Algunos ciclistas pueden incluso preferir un par de zapatillas de ciclismo especiales para el invierno. Disponibles para pedales automáticos de carretera y montaña, estas zapatillas son totalmente impermeables para mantener los pies calientes y secos.
La cabeza
Las rejillas de ventilación de tu casco de ciclismo pueden mantenerte fresco durante los meses más cálidos, pero pueden significar que tu cabeza se quede fría rápidamente durante el invierno. Para evitarlo puedes usar una gorra de ciclismo o "casquette", una simple gorra de algodón que los ciclistas han usado desde los inicios de este deporte. Colocada debajo del casco, la gorra de ciclismo actúa como capa aislante para mantenerte abrigado. Si quieres más calor o para los días más fríos, las gorras de invierno están hechas de lana o algodón de doble y cubren las orejas para garantizar la protección contra vientos fuertes.
Para la zona del cuello los tubulares son una buena opción para evitar que el aire frío entre en tu chaqueta de invierno y te los puedes colocar sobre la barbilla o incluso la nariz para proteger tu cara del frío.
Gafas
Muchos ciclistas usan gafas de ciclismo durante todo el año para protegerse del sol, las ramas o los insectos. En invierno hay menos luz por lo que es recomendable llevar lentes transparentes o fotocromáticas.
Conclusión
Aunque vestirse para pedalear en invierno es algo más complicado que en verano, siguiendo estos sencillos consejos estarás abrigado, seco y cómodo. Para la parte superior del cuerpo un buen sistema de capas es vital. Para la parte inferior culotes o pantalones térmicos y pies secos son fundamentales. Ya sabes, no existe el mal tiempo, solo la mala ropa. ¡Prepárate y disfruta del invierno!
¿Te ha sido útil este artículo?
Gracias por darnos tu opinión