Zo kies je een fietshelm: Een koopgids om de perfecte match te vinden

Het is misschien niet verplicht om een helm te dragen waar je rijdt, maar bij Canyon geven we dit wel mee als advies. In deze gids bespreken we de verschillende soorten helmen, de kenmerken en hoe je kunt kiezen tussen de beste fietshelmen voor jouw rijstijl.

Er zijn twee belangrijke normen die je kunt tegenkomen bij het zoeken naar een fietshelm. EN 1078 is de meest gangbare standaard en wordt toegepast op bijna alle helmen voor volwassenen die in het VK en Europa worden verkocht. In de VS moeten fietshelmen voldoen aan de CPSC 1203-norm van de Consumer Product Safety Commission.

Voor kinderen is de Europese norm EN 1080, het verschil is dat het testen op snelspannersystemen omvat.

Tegenwoordig kun je ook helmen vinden die getest zijn om geschikt te zijn voor elektrische fietsen. De NTA 8776 is geen verplichte standaard, maar helmen met deze certificering zijn beter uitgerust om hogere snelheden van e-bikes aan te kunnen.

Een goed passende helm houdt je veiliger. Als de banden te los zitten, bestaat het risico dat de helm omhoog en naar achteren schuift en de voorkant van het hoofd niet beschermt, of naar voren kantelt en de achterkant van je hoofd blootstaat. Als de helm gewoon te klein is en helemaal boven op je hoofd zit, kan hij je niet goed beschermen.

Of mannen en vrouwen specifieke helmen nodig hebben, is volledig individueel - net als op welk type fiets je rijdt, is het afhankelijk van je fysiologie of je het gevoel hebt dat je baat hebt bij een genderspecifieke helm. Vrouwen hebben meestal kleinere en meer ronde hoofden dan mannen, maar iedereen is anders, dus zoek gewoon naar een helm die goed past en voldoende afstelmogelijkheden heeft in plaats van iets te kopen, simpelweg omdat het zegt dat het genderspecifiek is.

Verschillende soorten helmen worden geleverd met verschillende niveaus van vulling en comfort - een full-face mountainbikehelm heeft vulling op verschillende gebieden in vergelijking met een wegfietshelm. De beste fietshelmen bieden verschillende opties voor de dikte van de padding, die je gemakkelijk kunt verwijderen omdat ze meestal met klittenband aan de helm zijn bevestigd.

Full-face helmen kunnen verschillende opvullingen bieden in het kingedeelte in plaats van bovenop het hoofd. Je zult ook merken dat verschillende helmen verschillende methoden voor pasvorm en aanpassing gebruiken. Sommige bieden zelfs ruimte voor paardenstaarten, dus als je lang haar hebt, is het zeker de moeite waard om te controleren of je je haar kunt dragen zoals je wilt voordat je een helm koopt.

Reflectiviteit kan belangrijk zijn als je vaak 's nachts rijdt. Sommige helmen worden geleverd met reflecterende strips, zodat je beter zichtbaar bent in het donker. Je zult deze kenmerken eerder vinden op stads- of commuterhelmen dan op mountainbike- of wegfietshelmen.

Sommige bieden ook compatibiliteit met verlichting of andere fietsaccessoires. Als je een lichte manier wilt om je zichtbaarheid te verbeteren, is een helmverlichting een geweldige optie. Sommige klemmen op het achterste pasvormsysteem en sommige helmen hebben specifieke bevestigingspunten waarop compatibele verlichting- of camerabevestigingen passen.

Helmen zijn doordacht ontworpen toebehoren en met de moderne ontwikkelingen in het ontwerp zijn ze nu functioneler dan ooit tevoren. Ventilatie is essentieel, omdat het je hoofd koel houdt en voorkomt dat zweet tijdens het fietsen in je ogen druppelt. De beste fietshelmen hebben zorgvuldig gepositioneerde ventilatieopeningen die de luchtstroom door de helm leiden om je koel te houden - dit betekent ook dat je bril of zonnebril niet zo gemakkelijk zal aandampen!

Gewicht is ook belangrijk - als je urenlang rijdt, zul je merken of een helm te zwaar is. Er is een reden waarom downhill rijders hun helm aan het stuur hangen als ze terug naar de top van de run klimmen!

Een andere functie is het vizier. Ze zijn meestal te vinden op off-road helmen en sommige urban stijlen. Een vizier is een geweldige manier om de zon en regen uit je ogen te houden. Op de beste fietshelmen voor mountainbikers zul je merken dat de vizieren een loskoppelsysteem hebben in geval van een crash, zodat de impact op je hoofd breder wordt afgevoerd.

Moderne helmen zijn ongelooflijk effectief om je te beschermen tegen crashes met lage snelheid. Dit komt deels door de introductie van technologieën zoals Mips®, die je waarschijnlijk zult herkennen aan de kleine gele sticker op de helm.

In wezen werkt Mips® om de rotatiebeweging van de hersenen te verminderen als je crasht. Dit vormt een groter risico voor hersenletsel dan directe impacts, en daarom werkt het systeem om de energie van de crash af te voeren.

Mips® is misschien wel de bekendste technologie, maar er zijn andere, en onafhankelijke testfaciliteiten die scores geven op basis van de effectiviteit van de helm in verschillende scenario's.

Racefietshelmen zijn vaak lichter van gewicht met veel ventilatieopeningen om je koel te houden. Ze kunnen goedkoper of prijzig zijn, afhankelijk van de kenmerken, aerodymamica en het gewicht. Sommige zijn aerodynamischer, andere zijn gericht op een lager gewicht, met meer ventilatieopeningen en minder overtollig materiaal.

Hybride en stadsfietshelmen zien er vaak ronder uit, met minder ventilatieopeningen dan een racefietshelm. Ze zijn over het algemeen iets goedkoper dan helmen voor racefietsen en worden soms geleverd met een klein vizier of een kleine klep. Ze kunnen ook bevestigingen voor verlichting hebben.

Mountainbiken omvat verschillende disciplines, dus er zijn tal van verschillende soorten helmen om uit te kiezen. Elektrische mountainbikers moeten de NTA 8776-certificering zoeken om er zeker van te zijn dat de helm voldoet aan de eisen van e-biken.

BMX en dirt jump helmen lijken veel op skate- of paardrijhelmen. Ze zijn over het algemeen ronder en minder geventileerd dan andere mountainbikehelmen.

Downhill rijders gebruiken full-face helmen, omdat deze de beste bescherming bieden. Enduro-rijders kiezen meestal een full-face of voor rustigere trails, een hoogwaardige open-face helm. Je kunt nu MTB-helmen met verwijderbare kinbeschermers kopen als je het beste van twee werelden wilt.

Cross-country helmen kunnen lijken op racefiets- of gravelhelmen, vooral als je kijkt naar die gericht op racers. Voor de meer casual gebruiker kun je echter Mips®-technologie en meer dekking aan de achterkant van je hoofd verwachten dan een racehelm.