Flate pedaler eller klippløse pedaler – hva er best?

Tilbake i tiden da landeveissykling involverte rikelig med stål, lær og ull, plasserte syklistene føttene sine på en pedal og brukte tåklips og stropper for å feste føttene til pedalene. Ettersom teknologien utviklet seg, droppet produsentene tåklipsen (derav klippeløs), og erstattet den med et tåjern skrudd fast under syklistens sko som igjen låste seg sammen med en mekanisme som ligner på dagens klippløse pedaler.

Look var den første leverandøren som gjorde dette, ved å bruke sin erfaring med skibindinger i sykkelverdenen. De første rytterne som brukte dem var Tour de France-veteranene Bernard Hinault og Greg Le-Mond. Og resten er, som man sier, historie.

Semantikken bak klippeløse er ubegripelig for alle: For selv om de er klippeløse, så klipper/klikker du inn i dem når du bruker dem – og dermed er alle forvirret når det gjelder navnets opprinnelse.

Utøverne av terrengsykling deler seg i omtrent like store grupper når det kommer til å sykle med flate pedaler eller klippeløse pedaler. For ikke så lenge siden valgte profesjonelle terrengsyklister alltid flate pedaler, men moderne stidesign med hopp og svinger i høy hastighet favoriserer nå ryttere med festede pedaler.

Markus Gebhard, en av våre ansatte terrengsyklister, er ofte å finne på de lokale stiene når han ikke sitter bak pulten sin, så vi spurte ham hvilket pedalsystem han foretrekker. – Jeg liker friheten av å kunne sette ned foten når stiene blir tekniske, glatte eller fulle av røtter, sier han. Et godt poeng, særlig om du er begynner.

Flate pedaler har stor overflate for å øke kontakten mellom skoen og pedalen. De fleste terrengsykkel-pedaler har også små pigger som gjør at de griper bedre fast i terrengsykkelsko. Selv om piggene kanskje kan se litt farlige ut, så utgjør de hele forskjellen når du kjører nedover og kaster vekten din rundt på sykkelen.

Dersom du ikke konkurrerer, er flate pedaler en god løsning både for lokale stier og sykkelparker. Og når du eventuelt er klar til å finpusse ferdighetene dine kan klippeløse pedaler hjelpe deg til å neste nivå.

To av de mest anerkjente merkene for pedaler er Shimano og Crankbrothers, og begge tilbyr både flate og klippeløse terrengsykkelpedaler. De har også dobbeltsidige klippeløse pedaler som du raskt kan klikke inn i når det haster.

Den økende populariteten til grussykler reiser spørsmålet om man bør bruke klippeløse pedaler. Offroad-sykling kan noen ganger bli teknisk, men ruten din kan også omfatte lange strekk med støvete veier a la Strade Bianche, så hva skal man velge?

Canyons sjef for markedsundersøkelser, Giulia Mantovani, har analysert dataene og anbefaler klippeløse terrengsykkelpedaler for opplevelser på grus. – Selv om jeg bruker flate pedaler på terrengsykkelen min, så handler sykling på grus oftere om utholdenhet enn teknisk dyktighet, så derfor foretrekker jeg klippløse pedaler, sier hun. Dette oppsettet lar syklistene presse seg gjennom seksjoner med hike-a-bike samtidig som de drar fordelen av mer effektiv tråkking i røffe partier.

Når du sykler på landevei kommer du trolig bare til å klikke deg ut noen få ganger, ettersom hovedmålet er å holde hjulene rullende. Og landeveissykling blir mye mer behagelig når du ikke behøver å bekymre deg for at føttene dine skal skli av pedalene. Undersøkelser har vist at klippeløse pedaler forbedrer effektiviteten (kraftoverføringen), og noen hevder også å være mer aerodynamiske.

Pedallerings-teknikk er like mye vitenskap som det er kunst, og det krever årevis med perfeksjon (proffene bare får det til å se så lett ut). Klippeløse pedaler kommer til sin rett i klatringer, ettersom du også kan kan trekke foten og dra oppover mens du kjemper deg høyere og høyere.

De mest vanlige klippeløse pedalene på landeveissykler er Shimano SPD-SL. De er prisgunstige og nye cleats er enkle å finne både på nettet og i din lokale sykkelbutikk. Akkurat som med gruppesettene deres har Shimano en pedal for ethvert budsjett, fra aluminiumspedaler på inngangsnivå hele veien til Dura-Ace klippeløse pedaler i karbon.

Men Shimano er ikke det eneste merket som gjør seg bemerket med pedaler: Både Look og Speedplay har sine egne systemer som du bør ta en titt på, særlig om du er en vektfanatiker.

Hvis du er ny som syklist, så bruk først et par uker på å bli vant til sykkelen og oppsettet dens. Når du er trygg på å håndtere sykkelen på dine lokale veier, så kan du bytte pedaler og nyte følelsen av å være i ett med sykkelen.

Å falle av sykkelen fordi du har glemt å klikke deg ut er noe bortimot er ritual for syklister – vi har gjort det alle sammen. Men når du først har fått taket på det, blir det noe du ikke tenker over, og du vil automatisk klikke deg ut og inn mellom trafikklys og kafe-stopp.

Ettersom pendling stort sett foregår innenfor bygrensene, skaper hyppige stopp for trafikklys og travle kryss et godt argument for flate pedaler. Og du kan bruke hverdagsskoene dine eller joggesko for å tråkke til jobben, noe som gjør det hele enklere når det fortsatt er tidlig om morgenen.

Pendlersykler er allsidige sykler og du kan bruke enten flate pedaler eller klippeløse. Du oppdager kanskje at du synes det er riktig behagelig å cruise rundt på flate, og det er helt topp

Men hvis pendleturen din er godt over ti kilometer i begge retninger, eller du planlegger å sykle i all slags vær, så kan klippeløse pedaler gi deg en bedre opplevelse. Sykkelsko er designet for å holde føttene dine varme under hele turen, og de er ofte mer vanntette enn fritidssko.

El-sykler fjerner behovet for effektiv tråkking ettersom motoren tar seg av det, derfor er flate pedaler perfekt når du suser rundt i byen.

Det finnes ingen regler mot å bruke terrengsykkelpedaler på en landeveissykkel, og noen foretrekker det til og med for å slippe den litt klønete stolpringen når du skal gå litt. De er også praktiske når du for eksempel er på sykkelturer, der man ofte går mer av og på sykkelen enn til vanlig. En annen fordel er muligheten til enkelt å bytte mellom forskjellige sykler uten å måtte kjøpe et ekstra par med sko.