Totalny przewodnik po dojeżdżaniu do pracy na rowerze

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się utknąć w korku w drodze do pracy i patrzeć z zazdrością na ludzi mknących przed siebie na rowerach, podczas gdy Ty siedzisz i tylko obserwujesz, jak mijają kolejne minuty? Jeśli myśl o dojeżdżaniu do pracy na rowerze przeszła Ci przez głowę choćby na ułamek sekundy, czas przestać się zastanawiać i zacząć działać.

Commuting by car in the busiest UK cities sacrifices time you could be spending doing the things you love. Commuters across the country are spending up to 200 hours a year stuck in traffic. What would you do with an extra three hours a week?

Uwielbiamy jeździć na rowerze - to żadna tajemnica - ale my chcemy więcej, chcemy, abyś Ty też to pokochał. Jazda rowerem do i z pracy to jeden ze sposobów, w jaki możemy sprawić, byś poczuł radość z jazdy na rowerze. Pomyśleliśmy, że zbierzemy całą naszą ekspercką wiedzę i stworzymy poręczny przewodnik, który wyjaśni wszystko, co musisz wiedzieć o dojeżdżaniu do pracy na rowerze, w tym o rodzajach rowerów i całym potrzebnym sprzęcie; dołączamy też kilka wskazówek dotyczących planowania trasy.

Zaczynamy...

Jeśli jeździsz rowerem do i z pracy, dzień po dniu zbierasz kolejne aktywności. Jazda na rowerze jest świetnym treningiem cardio i nastraja Cię na resztę dnia. Nawet e-bike może pomóc Ci poprawić kondycję, jednocześnie dając Ci zastrzyk energii, kiedy najbardziej tego potrzebujesz.

Badania wykazały, że oprócz fizycznych korzyści płynących z jazdy na rowerze, rower poprawia również samopoczucie psychiczne. Tych kilka cennych minut, które poświęcasz sobie na rowerze, da Ci czas z dala od biurka, kierownicy, zatłoczonego autobusu czy pociągu. To czas dla Ciebie, aby pomyśleć, pooddychać i skupić się tylko na jeździe na rowerze.

Po przybyciu do pracy, są szanse, że będziesz mieć świetny nastrój i w wyniku tego staniesz się szczęśliwszą i bardziej produktywną osobą.

Dla wielu osób dojazdy do pracy stanowią jeden z największych wydatków każdego miesiąca. Wszystkie pieniądze wydawane na paliwo, parkingi, ubezpieczenie, rejestrację pojazdu, serwisowanie i konserwację mogłyby być przeznaczone na coś znacznie lepszego, jeśli tylko udałoby Ci się wyeliminować te koszty.

Koszt biletów okresowych na transport publiczny, choć niższy niż koszt utrzymania samochodu, będzie tylko rósł, nie wspominając o opóźnieniach i wypadających połączeniach. Jesteś również na łasce rozkładów jazdy, co może ograniczyć Twoją elastyczność względem czasu, jakim dysponujesz, szczególnie jeśli mieszkasz trochę dalej od pracy.

Gdy zaopatrzysz się w rower i zestaw odpowiednich ciuchów, możesz jeździć za darmo o każdej porze dnia i nocy. Może się nawet okazać, że po drodze do domu zrobisz zakupy, bo to proste.

Stanęliśmy w obliczu kryzysu klimatycznego, a badania pokazują, że prawie połowa wszystkich podróży samochodem w większości krajów odbywa się na dystansie krótszym niż 5 km. Gdyby ci ludzie zamienili te 5 km podróży na przejazdy rowerem, szybko zmniejszylibyśmy ilość CO2 w atmosferze i wpływ jaki ma on na środowisko.

To wspaniałe uczucie wiedzieć, że samemu jest się motorem swojego środka lokomocji się, i że nie polega się na paliwach kopalnych w drodze do pracy. Zamieniając samochód na rower, przyczyniasz się do pozytywnej zmiany i pomagasz uzdrowić środowisko.

W niektórych częściach świata kask jest obowiązkowy, więc nie musimy dodawać, że trzeba się w niego zaopatrzyć, zanim wsiądzie się na siodełko. My zalecamy noszenie kasku niezależnie od lokalnych przepisów.

Kaski są dostępne we wszystkich kształtach i rozmiarach, w tym niektóre zaprojektowane dla rowerzystów miejskich, aby pasowały do Twojego roweru miejskiego. Miejskie kaski rowerowe mają małe odblaskowe detale, dzięki czemu doskonale sprawdzają się przed i po codziennych zajęciach.

Szukaj logo MIPS, by mieć pewność dodatkowej ochrony. Technologia ta zmniejsza ryzyko uszkodzenia mózgu w razie upadku z roweru.

Nie daj się złapać ulewie bez wodoodpornej kurtki. Podczas deszczu sprawi ona, że pozostałe warstwy będą suche, a jeśli droga będzie wilgotna i błotnista, Ty również pozostaniesz czysty.

Warstwy są twoimi przyjaciółmi, jeśli chodzi o jazdę na rowerze i nigdy nie jest złym pomysłem zabranie czegoś wodoodpornego na wszelki wypadek. Większość wodoodpornych kurtek przeznaczonych dla osób dojeżdżających do pracy ma zwykle dużo kieszeni do przechowywania np. telefonu, portfela lub przepustki do biura, więc nie musisz już wygrzebywać kluczy z zakamarków torby stojąc na zewnątrz.

Pogoda w większości przypadków decyduje o tym, co jest praktyczne w danym dniu podczas dojazdu do pracy. Niektórzy wolą nosić na rowerze odzież przeznaczoną do jazdy na rowerze, a następnie przebierać się w strój roboczy w ciągu dnia. Inni preferują możliwość wejścia do biura bezpośrednio po zeskoczeniu z roweru.

Spodnie do dojeżdżania do pracy różnią się od większości innych, gdyż zwykle posiadają dodatkową elastyczną wstawkę w okolicy kolan, chociaż na pierwszy rzut oka trudno zauważyć różnicę między nimi a standardową parą spodni. Ponadto, spodnie te mają odblaskowe detale na obrzeżach, które zapewniają dodatkową widoczność na drodze.

Jeśli Twoje dojazdy do pracy są dłuższe i prowadzą pofałdowanym terenem, polecamy Ci zaopatrzenie się w odpowiednią odzież rowerową. Jest ona wypróbowana i przetestowana przez kolarzy, którzy spędzają godziny (czasem dni!) na siodełku i są ku temu powody. Spodenki z wkładką zwiększają komfort podczas dłuższych jazd, zapobiegając otarciom i innym nieprzyjemnym dolegliwościom. Jeśli zdecydujesz się na tradycyjną odzież kolarską, nie ma ryzyka, że Twój biurowy strój zmoczy się lub zabrudzi podczas jazdy.

Jeżeli Twój dojazd do pracy jest krótki, szybki i stosunkowo łatwy, prawdopodobnie wystarczy Ci para dobrych butów sportowych. Jeśli jednak chcesz wykorzystać dojazd do pracy jako okazję do nieco bardziej intensywnych ćwiczeń, buty z blokami i odpowiednie do nich pedały zapewnią Ci większą stabilność i komfort podczas jazdy.

Debata o wyższości pedałów platformowych nad pedałami wpinanymi nigdy się nie kończy, jednak istnieją plusy i minusy obu rozwiązań i decyzję powinieneś podjąć w oparciu o to, co będzie dla Ciebie najlepsze.

Wyraźne widzenie jest ważne, gdy jesteś w ruchu ulicznym. Ponieważ warunki oświetleniowe mogą się zmieniać w ciągu dnia, ważne jest, aby widzieć wyraźnie bez względu na okoliczności. Rowerowe okulary przeciwsłoneczne chronią Twoje oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV, a także przed kurzem i innymi drobinkami, wzniecanym przed Tobą przez innych rowerzystów lub kierowców.

Czy jest coś gorszego niż zimne ręce na rowerze? Prawdopodobnie nie! Łatwo jest dać się zwieść słoneczku za oknem, a potem w drodze do pracy odkryć, że wieje mroźny wiatr, a Ty z trudem operujesz dźwigniami hamulców.

Rękawice są nie tylko dobrym izolatorem, ale również pochłaniają drgania i chronią dłonie w razie upadku. Jeśli Twoje ręce są ważne w Twojej pracy, koniecznie musisz je chronić.

Rękawiczki kolarskie są dostępne w wersjach z pełnymi palcami i bez palców. Zalecamy zaopatrzenie się w takie i w takie, aby zapewnić sobie ochronę o każdej porze roku.

Dobry zestaw lampek rowerowych to zawsze dobry pomysł, bez względu na warunki panujące na zewnątrz. Statyczne światło przednie pomoże Ci widzieć drogę przed sobą, a dodatkowe światło migające pomoże innym użytkownikom drogi dostrzec Ciebie. Podobny zestaw z tyłu roweru sprawi, że będziesz lepiej widoczny i z tyłu.

W większości krajów obowiązują przepisy nakazujące używanie świateł rowerowych w nocy, więc nie daj się zaskoczyć.

Jeśli kupisz rower bez wbudowanych błotników , dobra wiadomość jest taka, że łatwo możesz dopasować je później. Dobry zestaw błotników będzie mocowany do widelca z przodu i tylnego trójkąta z tyłu. Pamiętaj, że jeszcze długo po deszczu drogi będą tłuste, mokre i pełne brudu, zwłaszcza przy krawężnikach.

Plecak to minimum, którego potrzebujesz, aby dotrzeć do pracy z rzeczami, których potrzebujesz. Niezależnie od tego, czy zabierasz ze sobą zapasowe ubrania, lunch czy laptopa, wysokiej jakości plecak to absolutna podstawa.

Sakwy są świetną alternatywą, jeśli nie chcesz wrzucać na siebie dodatkowego ciężaru. Są one również świetnym pomysłem, jeśli w drodze powrotnej do domu zwykle robisz zakupy. Należy jednak uważać, aby nadmiernie ich nie obciążać, ponieważ mogą one wpłynąć na równowagę roweru.

Jeśli planujesz używać sakw, potrzebujesz roweru wyposażonego w uchwyty na bagażnik, takiego jak Canyon Commuter. Gdy po raz pierwszy obciążysz rower planowanym ładunkiem, zrób małą przejażdżkę wokół domu, aby upewnić się, że rower jest dobrze wyważony. Wskazówka: postaraj się rozdzielić obciążenie pomiędzy dwie strony roweru, aby jazda była płynna.

Torby bikepackingowe są świetnym rozwiązaniem w przypadku rowerów, które nie posiadają uchwytów na bagażnik, takich jak Canyon Endurace. Torby bikepackingowe bardzo ułatwiają zadanie, gdy chcesz używać tylko jednego roweru do różnorodnych zastosowań lub gdy masz więcej niż jeden rower i na każdym podróżujesz. Upewnij się, że torby nie są za ciężkie i że nie dotykają tylnego koła. Dociągnij paski, aby uniknąć kołysania się torby na boki i możesz ruszać w drogę.

Jak to się mówi, lepiej dmuchać na zimne. Dobre zapięcie do roweru jest niezbędne, zwłaszcza jeśli Twoje miejsce pracy nie dysponuje bezpiecznym parkingiem dla rowerów. Ale nawet jeśli jest inaczej, nie oznacza to, że Twój rower jest chroniony przed przed ciekawskimi oczami potencjalnych złodziei.

Nawet jeśli pozostawiasz rower bez opieki tylko na kilka minut, zalecamy jego zamknięcie. Kradzież roweru nie trwa długo! Szczegółowo rozpracowaliśmy temat i zebraliśmy najważniejsze wskazówki dotyczące bezpieczeństwa rowerów.

Ogromny wzrost liczby rowerzystów na drogach oznacza, że rząd i samorządy inwestują w infrastrukturę rowerową. Pandemia COVID-19 skłoniła wiele krajów do poważnych inwestycji w transport rowerowy, w wyniku czego na całym świecie obserwujemy rowerowy boom i coraz więcej ludzi jeżdżących na rowerach ze względów zdrowotnych i związanych z poprawą kondycji. Korzystając z wydzielonych dróg rowerowych, możesz przemieszczać się z dala od samochodów, ciężarówek i innych pojazdów silnikowych na trasach, które najkrótszą drogą poprowadzą Cię do miasta i z powrotem.

More detailed maps show more than just roads. Bridleways, traffic-free cycle paths and canal/river paths are often safer, more enjoyable and sometimes quicker than roads without all the busy junctions. Make a note of the road surface and give them a try. You might find you can take a more scenic way into work in the morning.

Where you can’t avoid riding in traffic, find alternatives. Quiet roads that run roughly parallel with busier arterial rat runs are a great option. Though the distance may increase, you’ll have a much nicer time on two wheels by avoiding the stress of negotiating traffic at rush hour.

The quickest and easiest way to make sure everything is in full working order before leaving the house is to do a quick m-check.

Starting with the rear wheel, check the brakes are working and that the wheel is secured. While you’re there, check your tyre is pumped up. Next, check your saddle is clamped properly and there’s no movement there. Moving on to your chainrings and pedals: give the pedals a quick spin and make sure your chain is free of heavy grease and grime. After that, check the stem and handlebar. Ensure they’re aligned properly and the front wheel points in the same direction as your handlebar. Finally, perform the same brake and tyre check on the front wheel as you did on the rear and make sure the thru-axle or quick release skewer is properly tightened.

No amount of money in the world can free you from the perils of flat tyres, so it’s important you learn how to fix one on the go. They’re inconvenient and will mean a few minutes on the side of the road but it’s the only way to safely get back on the road again.

Always carry a repair kit consisting of a spare tube, a mini-pump and some tyre levers when you’re on your bike. If it turns out to be unfixable, make sure you befriend your local bike shop who can get you up and rolling again in no time.

Before your first commute, familiarise yourself with the laws of riding a bike on the road and follow them. Stopping at red lights and riding in the same direction as the traffic are some obvious ones. Also take note of signposts that will help you navigate city centres. While some roads are prohibited to motor vehicles, they’re great traffic-free roads for cyclists.

Remember to give way to pedestrians on shared-use paths and avoid blocking pedestrian crossing when you’re stopped at lights.