Hur du väljer en cykelhjälm: En köpguide för att hitta den perfekta passformen
Det finns så många hjälmar att välja mellan idag, det är svårt att veta vad som är bäst för dig och din cykelstil. Därför har vi sammanställt en guide för att göra det enklare att välja rätt hjälm för dina behov.
Det kanske inte är obligatoriskt att bära en hjälm där du cyklar, men på Canyon anser vi att det är en bra idé. I denna guide kommer vi att prata om de olika typerna av hjälmar, funktionerna och hur du kan välja mellan de bästa cykelhjälmarna för din åkstil.
Att förstå säkerhetsstandarder för cykelhjälmar
Det finns två huvudstandarder som du kan stöta på när du letar efter en cykelhjälm. EN 1078 är den vanligaste standarden och ses på nästan alla vuxenhjälmar som säljs i Storbritannien och Europa. I USA måste cykelhjälmar följa Consumer Product Safety Commission CPSC 1203-standard.
För barn gäller den europeiska standarden EN 1080 och skillnaden är att den omfattar tester på quick-release-systemet.
Nuförtiden kan du också hitta hjälmar som är testade för att vara lämpliga till elcyklister. NTA 8776 är inte en obligatorisk standard, men hjälmar med denna certifiering är bättre utrustade för att hantera högre hastigheter för elcykling.
Hitta rätt passform: Storlekar och justeringar
En hjälm med rätt passform håller dig säkrare. Om remmarna är för lösa finns det risk för att hjälmen glider upp och inte skyddar huvudets framsida eller tippar framåt och lämnar huvudets baksida exponerad. Om hjälmen är för liten och hamnar på toppen av huvudet kommer den inte att kunna skydda dig ordentligt.
Oavsett om män och kvinnor behöver specifika hjälmar är helt individuellt – precis som vilken typ av cykel du väljer så beror det på din fysiologi om du känner att du skulle dra fördel av en könsspecifik hjälm. Kvinnor tenderar att ha mindre och mer runda huvuden än män, men alla är olika så leta bara efter en hjälm som passar säkert och har tillräckligt med justering istället för att köpa något helt enkelt för att det säger att det är könsspecifikt.
Olika typer av hjälmar levereras med olika nivåer av vaddering och komfort – en mountainbikehjälm med heltäckande yta har vaddering på olika områden jämfört med en hjälm för landsvägscykling. De bästa cykelhjälmarna erbjuder olika alternativ för vadderingstjocklek som du enkelt kan ta bort eftersom de vanligtvis är fästa på hjälmen med kardborrband.
Full-face-hjälmar kan erbjuda olika vadderingsnivåer på hakan istället för på toppen av huvudet. Du hittar också olika hjälmar som använder olika metoder för passform och justering. Vissa erbjuder till och med plats för hästsvansar, så om du har långt hår är det definitivt värt att kontrollera att du kan bära ditt hår som du vill innan du köper en hjälm.
Reflektivitet kan vara viktigt om du ofta cyklar på kvällen. Vissa hjälmar levereras med reflexremsor så att du lättare kan se dem i mörker. Du kommer sannolikt att hitta egenskaper som dessa på stads- eller pendlarhjälmar snarare än hos hjälmar för mountainbike eller landsväg.
Vissa erbjuder även kompatibilitet med lampor eller andra cykeltillbehör. Om du vill ha ett lätt sätt att öka din synlighet är en hjälmlampa ett utmärkt alternativ. Vissa klämmor på det bakre passformssystemet och vissa hjälmar har specifika monteringspunkter som passar kompatibla lampor eller kamerafästen på dem.
Utforska hjälmegenskaper: Ventilation, vikt och visir
Hjälmar är smarta bitar av utrustning och med moderna framsteg inom design är de nu mer bekväma och funktionsrika än någonsin. Ventilation är nyckeln eftersom den håller huvudet svalt och förhindrar att svett droppar in i ögonen när du cyklar. De bästa cykelhjälmarna har noggrant placerade ventilationsöppningar som leder luftflödet genom hjälmen för att hålla dig sval – detta innebär också att dina glasögon eller solglasögon inte kommer att ånga lika lätt!
Vikt är också viktigt – om du cyklar i timmar kommer du att märka om en hjälm är för tung. Det finns en anledning till att du ser downhillcyklister hänga sina hjälmar från styret när de klättrar upp till toppen av banan!
En annan egenskap är visiret. De finns oftast på terränghjälmar samt vissa stadsstilar och är fantastiska sätt att hålla sol och regn borta från ögonen. På de bästa cykelhjälmarna för mountainbikecyklister kommer du att upptäcka att visiren har ett lösgöringssystem i händelse av en krasch, så att påverkan på ditt huvud skingras i större utsträckning.
Utvärdera konstruktionsmaterial för hjälm: Mips® och andra teknologier
Moderna hjälmar är otroligt effektiva för att hålla dig säker från krascher i låg hastighet. Detta beror delvis på införandet av teknologier som Mips®, som du sannolikt kommer att känna igen från det lilla gula klistermärket som pryder hjälmar som använder tekniken.
I huvudsak arbetar Mips® för att minska hjärnans rotationsrörelse om du kraschar. Detta utgör en större risk för hjärnskador än direkta stötar och därför arbetar systemet för att skingra energin från kraschen.
Mips® är kanske den mest välkända teknologin, men det finns andra och oberoende testanläggningar som ger ut poäng baserat på hjälmens effektivitet i olika scenarier.
Välj den bästa hjälmen för din cykelstil
Landsvägshjälmar är ofta lättare med många ventilationsöppningar för att hålla dig sval. De kan vara billigare eller dyra beroende på egenskaper, aerodymetik och vikt. Vissa är utformade för att vara mer aerodynamiska och en del fokuserar på lättare vikt med fler ventilationsöppningar och mindre överskottsmaterial.
Hybrid- och stadscykelhjälmar har ofta ett rundare utseende med färre ventilationsöppningar än en landsvägscykelhjälm. De är i allmänhet lite billigare än landsvägscykelhjälmar och levereras ibland med ett litet visir eller en liten skärmtopp. De kan också ha fästen för lampor.
Mountainbikecykling omfattar olika discipliner och därför finns det många olika typer av hjälmar att välja mellan. Eldrivna mountainbikecyklister ska leta efter NTA 8776-certifieringen för att vara säkra på att hjälmen kan ta sig an de krav som elcykling ställer.
BMX och dirtjump-hjälmar ser mycket ut som skate- eller ridhjälmar. De är i allmänhet rundare och mindre ventilerade än andra mountainbikehjälmar.
Downhill-cyklister använder sig av full-face-hjälmar eftersom de erbjuder det bästa skyddet. Enduro-cyklister kan använda sig av full-face eller en öppen hjälm av hög kvalitet. Nu kan du köpa MTB-hjälmar med avtagbara hakskydd om du vill ha det bästa av två världar.
Cross-country-hjälmar kan likna landsväg- eller gravel-hjälmar, särskilt om du tittar på de som riktar sig mot tävlingscyklister. För den mer avslappnade användaren kan du dock förvänta dig Mips®-teknologi och mer täckning mot bakhuvudet än en landsvägshjälm.
