Die schönsten Mountainbike-Touren im Harz

Durch den Harz führen viele der längsten offiziellen MTB-Trails Deutschlands. Noch dazu punktet das Mittelgebirge mit der höchsten Dichte an Bikeparks. Wer den Adrenalinkick bei Freeride, Singletrails und Downhill sucht oder sich auf langen Flowtrails in die Kurven legen möchte, ist hier gut aufgehoben. Zu den Attraktionen zählen:

• Bikepark Braunlage
• Bikepark Hahnenklee
• MBS-X-Trail Sankt Andreasberg
• Racepark Schulenberg
• Bikepark Bodetal in Thale
• Trailpark Harz bei Ilsenburg

Ergänzt wird das Angebot durch die Volksbank Arena, die mit 74 Strecken unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade jedem Anspruch gerecht wird. Einsteiger und Familien kommen hier ebenso auf ihre Kosten wie Profis. Die Farbcodierung zeigt das jeweilige Level der Tracks an. Viele der Strecken lassen sich mit dem Gravelbike oder dem E-MTB fahren. Starten kannst du an 31 Orten, darunter Braunlage, Goslar oder Osterode. Wer sein E-MTB zwischendurch aufladen möchte, der braucht einfach nur der entsprechenden Beschilderung folgen.

Natürlich hat der Harz auch fernab der Bikeparks einiges zu bieten: Ausgedehnte Wälder, mystisch wirkende Hochmoore, glasklare Gebirgsflüsse und Tropfsteinhöhlen machen jeden Ausflug zum Erlebnis. Besonders beliebt bei Mountainbikern ist das Bodetal, das dank seiner tiefen Schluchten nicht umsonst als „Grand Canyon Deutschlands“ bezeichnet wird. Ganz weit oben auf der To-do-Liste steht zudem ein Ausflug zum Brocken, der höchste Gipfel im Harz. In der Gegend rund um den Brocken finden vor allem erfahrene Biker ein geeignetes Terrain zum Radfahren.

Als Teil unserer Serie zu den schönsten Mountainbike-Touren Deutschlands haben wir fünf Empfehlungen für den Harz für dich zusammengestellt.

• Anspruch der Etappen: mittelschwer
• Länge der Strecke: 41,9 km
• Fahrtzeit: 3:30 h bei Ø 12,0 km/h
• Höhenmeter: 660 hm bergauf, 660 hm bergab
• Max. Steigung: 23 %
• Ausgangspunkt: Bushaltestelle Trautenstein

Highlights: Du fährst entspannt von Trautenstein zur Burgruine Trageburg. Dahinter beginnt ein schmaler Trail über Stock und Stein. Erstes Etappenziel ist die Rappbode-Vorsperre, wo du in idyllischer Landschaft Kräfte für den straffen Anstieg sammeln kannst. Nachdem du die Hürde gemeistert hast, bist du größtenteils auf breiten Kieswegen unterwegs. In Rübeland wechselst du auf Asphalt, auf dem du die nächsten fünf Kilometer bis zur Staumauer Rappbodetalsperre fährst. Hier erwarten dich zahlreiche Freizeitaktivitäten, eine längere Pause lohnt sich. Kurz nachdem du dich wieder auf dein Mountainbike geschwungen hast, musst du bei einem sehr steilen Anstieg kräftig in die Pedale treten. Belohnt wirst du mit fantastischen Ausblicken über den Stausee.

• Anspruch der Etappen: mittelschwer
• Länge der Strecke: 51,1 km
• Fahrtzeit: 4:00 h bei Ø 12,8 km/h
• Höhenmeter: 800 hm bergauf, 800 hm bergab
• Max. Steigung: 24 %
• Ausgangspunkt: Bahnhof Langelsheim

Highlights: Startpunkt der Tour ist in Langelsheim. Auf losem Untergrund radelst du parallel zum Innerste-Radweg zur Innerstetalsperre, wo es schöne Badeplätze und Einkehrmöglichkeiten gibt. Bei Lautenthal wartet ein wurzeliger Trail auf spursichere Mountainbiker. Du folgst dem Lauf der Innerste bis zum Lautenthaler Kunstgraben – ein einfacher Singletrail mit leichtem Anstieg. Bergauf fährst du in Zellerfeld ein. Von hier aus ist es nicht mehr weit zum Spiegeltaler Wasserfall, der in idyllischer Umgebung zu einer Rast einlädt. Erfrischt und gestärkt trittst du den Rückweg an.

• Anspruch der Etappen: mittelschwer
• Länge der Strecke: 33,1 km
• Fahrtzeit: 2:23 h bei Ø 13,9 km/h
• Höhenmeter: 520 hm bergauf, 520 hm bergab
• Max. Steigung: 14 %
• Ausgangspunkt: Bahnhof Goslar

Highlights: Grüne Wiesen, Singletracks durch den Wald, knackige Anstiege und herrliche Ausblicke: Die Tour um den Granestausee bietet alles, was das Mountainbiker-Herz begehrt. Nachdem du die ersten Höhenmeter gemeistert hast, bietet sich dir mit der Steinbergalm eine tolle Einkehrmöglichkeit. Über den oberen Klippenweg geht es zu den Margaretenklippen. Dort beginnt der Taubenstieg, ein flowiger Singletrail mit toller Aussicht. Auf Asphalt und Kies führt dich die Tour anschließend einmal um den Granestausee herum, bevor du – vorbei am Schafskopf und Nordberg –nach Goslar zurückkehrst.

• Anspruch der Etappen: mittelschwer
• Länge der Strecke: 29,1 km
• Fahrtzeit: 2:22 h bei Ø 12,3 km/h
• Höhenmeter: 550 hm bergauf, 550 hm bergab
• Max. Steigung: 17 %
• Ausgangspunkt: Clausthal-Zellerfeld, Bushaltestelle Osteröder Straße

Highlights: Von Claustahl-Zellerfeld aus radelst du Richtung Wildemann. Kurz bevor du in die Ortschaft einfährst, wartet eine wurzelige Abfahrt mit kleinen Absätzen und scharfen Kurven auf dich. Nach einer entspannten Fahrt auf dem Innerste-Radweg folgt ein knackiger Anstieg auf losem Untergrund. Im Maaßener Gaipel, einer gemütlichen Gaststätte, kannst du dich für den weiteren Weg stärken. Anschließend geht es stetig bergauf. Hinter Bockswiese bieten dir gleich zwei enge Singletrails die Möglichkeit zum Austoben. Mit Blick auf den Mühlenteich und den Stadthäger Teich kehrst du Richtung Norden nach Clausthal-Zellerfeld zurück.

• Anspruch der Etappen: schwer
• Länge der Strecke: 42,4 km
• Fahrtzeit: 3:43 h bei Ø 11,4 km/h
• Höhenmeter: 1.020 hm bergauf, 1.020 hm bergab
• Max. Steigung: 16 %
• Ausgangspunkt: Bahnhof Steinerne Renne

Highlights: Du startest an der Steinernen Renne, einer kleinen Bahnstation in wildromantischer Umgebung. Stetig bergauf führt dich dein Weg zuerst zum Trudenstein. Hier lohnt sich eine kleine Pause, um die Felsformation zu erklimmen. Über den Glashüttenweg fährst du hinauf zum Brocken, der dir eine atemberaubende Aussicht über den Naturpark Harz bietet. Auf der Abfahrt lohnt sich ein Abstecher zum felsigen Zeterklippen-Trail, wo Fahrtechnik gefragt ist. An der Waldgaststätte Molkenhaus kannst du eine letzte Rast einlegen, bevor du auf dem Glashüttenweg entspannt zurück radelst. Die Tour eignet sich auch für das E-MTB.

Tipp: Als Ausgangspunkt für viele weitere Tagestouren im Hochharz bietet sich Torfhaus an – die höchstgelegene Siedlung Niedersachsens. Sie besteht hauptsächlich aus Ferienhäusern, Skihütten und Restaurants. Für Anfänger empfiehlt sich beispielsweise eine Tour zur Eckertalsperre. Achtung: Einige Trails in der Umgebung sind für Mountainbikes gesperrt.