Ciclismo in inverno: Consigli per la preparazione e la manutenzione

Andare in bici in inverno è divertente, ma solo quando hai una buona preparazione. Con una bici a prova d’inverno, uno stile di guida adattato e l’equipaggiamento giusto, puoi pedalare in modo sicuro e confortevole anche su ghiaccio e neve. E dopo un’uscita invernale, non sarai solo tu a meritare un po’ di attenzioni, ma anche la tua bici.

Stai pedalando lungo piste ciclabili vuote e stai osservando la neve brillare al sole. L’aria fresca ti riempie i polmoni e sai che, in quanto allergico al polline, non dovrai preoccuparti del raffreddore dato dall’allergia: Andare in bici in inverno può essere bello.

In una tipica pedalata invernale, indossa i tuoi vestiti più caldi e scegli percorsi e strade il più possibile privi di ghiaccio. Devi anche preparare bene la tua bici per la stagione invernale, in quanto il sale sulla strada, il fango e la sporcizia non la lasceranno intatta. Se la tua bici non è a prova d’inverno, dovrai sostituire la catena, il pacco pignoni e gli pneumatici quanto prima.

Naturalmente, puoi usare una bici particolarmente resistente che ti accompagnerà durante l’inverno più profondo. Ciò impedirà alle strade bagnate ricoperte di sale di danneggiare i suoi preziosi componenti. Una bici invernale è solitamente simile alla bici che guidi d’estate, ma spesso ha un telaio in acciaio o in alluminio e componenti più robusti.

Sappiamo bene che non tutti possono permettersi una seconda bici per l’inverno, come si fa, quindi, a risparmiare denaro e a rendere a prova d’inverno la propria bici?

In Italia, gli pneumatici invernali per le bici non sono obbligatori. Ciononostante, l’investimento ha senso, specialmente se si desidera andare in bici più spesso sulla neve. Gli pneumatici invernali sono realizzati con una mescola di gomma più morbida e presentano un battistrada più scolpito. Questo significa che offrono grip e trazione significativamente maggiori rispetto ai pneumatici standard. È meglio scegliere pneumatici leggermente più larghi. Però, prima di acquistarli controlla la luce telaio/pneumatico massima della tua bici per assicurarti che si possano montare.

Ci sono anche pneumatici invernali dotati di chiodi, che garantiscono una maggiore sicurezza su neve e superfici ghiacciate. Tuttavia, su una strada asciutta o bagnata gli pneumatici chiodati sono più scomodi.

Se non vuoi montare pneumatici specifici per l’inverno, dovresti almeno utilizzare pneumatici per tutte le condizioni atmosferiche. In alternativa, è possibile ridurre leggermente la pressione dell’aria degli pneumatici per aumentare l’area di contatto e quindi l’aderenza. Assicurati però di non scendere al di sotto della pressione minima.

Che si tratti di city bike, bici da corsa o e-bike: una buona illuminazione è un must per la tua bici, specialmente se ti sposti nel traffico. Come ciclista, sei meno visibile in inverno, a causa di pioggia, nebbia o foschia, o quando scende la notte durante un giro.

Controlla che l’illuminazione sia conforme alle leggi locali (per esempio, StVZO se ti trovi in Germania). L'equipaggiamento di base comprende un faro anteriore con catarifrangente bianco, un fanale posteriore rosso con catarifrangente, catarifrangenti gialli sui pedali e catarifrangenti sui raggi, copriraggi o strisce catarifrangenti sulle ruote anteriori e posteriori. Assicurati che il tuo set di illuminazione sia carico. Usalo anche se pensi che ci sia abbastanza luce: è sempre meglio essere al sicuro!

Il ciclismo in condizioni di neve e ghiaccio richiede uno stile di guida adattato. Questi consigli ti aiuteranno ad evitare le cadute:

• Pedala con lungimiranza e riduci la velocità. Mantieni una distanza sufficiente dagli altri utenti della strada e dai veicoli parcheggiati.
• Prevedi uno spazio di frenata più lungo: frena anticipatamente e gradualmente. Utilizza principalmente il freno posteriore.
• Su neve dura e superfici ghiacciate, non devi né pedalare né frenare in curva.
• Hai trovato una sottile lastra di ghiaccio? Ora è il momento di rimanere calmi: lasciati trasportare senza frenare e senza sterzare.
• Seleziona il livello di assistenza più basso quando inizi con una e-bike: accelerare troppo rapidamente può far scivolare la ruota posteriore.

Presta particolare attenzione alla segnaletica orizzontale quando bagnata, ai tombini, alle rotaie dei tram, ai ponti in legno e al ciottolato o porfido. Anche le piste ciclabili in mattoni rossi possono essere molto scivolose quando sono bagnate.

Stai pensando di andare in mountain bike anche in inverno? La mountain bike è fantastica tutto l’anno. Se normalmente usi pedali a sgancio rapido, potresti valutare i pedali flat per l’inverno. A causa delle condizioni tipicamente scivolose, è meglio poter mettere rapidamente un piede a terra per rimanere in sella alla tua mountain bike. Dovrai anche salire e scendere dalla bici più spesso, poiché i trail spesso in condizioni peggiori in inverno. Le scarpe da mountain bike senza tacchete ti permettono di avere un migliore grip mentre cammini.

Inoltre, spesso il fango si incastra nelle tacchette, e questo a volte rende difficile tornare sui pedali. D’altra parte, il fango non aderisce ai pedali flat così facilmente.

Se vuoi saperne di più sui vantaggi dei pedali flat rispetto a quelli a sgancio rapido, consulta la nostra guida per prendere la decisione giusta.

Prima che arrivi il vero inverno dovresti far fare un tagliando alla tua bici. Se lo fai da solo a casa, presta attenzione ai seguenti punti:

• Controlla che i cuscinetti (di serie sterzo, movimento centrale e reggisella) siano sufficientemente lubrificati.
• Controlla che i cavi dei freni e del cambio non si siano allungati (in tal caso, dovranno essere sostituiti).
• Controlla che la trasmissione non sia usurata: la catena deve adattarsi correttamente ai denti delle corone e dei pignoni.
• Controlla i freni e spurgali se sai come farlo.

Poter frenare in condizioni buie, scivolose e imprevedibili è fondamentale. Poiché le pastiglie dei freni non sono amiche delle condizioni meteorologiche avverse, devi controllarle prima e dopo ogni uscita.

A seconda delle distanze che intendi coprire in inverno, è consigliabile ordinare pastiglie dei freni sostitutive come precauzione. Ciò significa che potrai sostituire le pastiglie dei freni in pochissimo tempo quando sono usurate. 

Una ruota sporca diventa rapidamente una ruota difettosa. La sporcizia e il sale possono corrodere rapidamente i componenti vitali e, alla lunga, questo può costarti bei soldi. Una cura adeguata è quindi essenziale.

Risciacqua la tua bici con acqua calda e una spazzola dopo ogni uscita per rimuovere il peggio dello sporco. Puoi anche aggiungere qualche goccia di detergente per bici. Quando pulisci la tua e-bike, prima rimuovi la batteria e mettila da parte. Dopo il lavaggio, asciuga la bici con un panno!

Dovresti pulire accuratamente la tua bici una volta alla settimana. Rimuovi lo sporco e il grasso vecchio dalla catena e lubrificala. Scopri come pulire correttamente la catena della bici sul blog. 

Le temperature fredde non influiscono sulla bici, ma diventano problematiche quando entra in gioco l’umidità. Se le ruote si bagnano, può formarsi ruggine. Non solo il telaio è vulnerabile, ma anche le parti in movimento come la catena e i freni.

È meglio riporre la bici in un luogo asciutto e privo di gelo, specialmente se si desidera metterla via per un periodo di tempo più lungo. I posti adatti sono una cantina, un garage, un capannone o un capanno da giardino. Non è necessario tenere l’e-bike all’interno della casa. È importante solo rimuovere la batteria e conservarla a temperatura controllata, in quanto il freddo può certamente danneggiarla. Dai un’occhiata al nostro blog per trovare consigli su come prenderti cura della batteria.

Certo, i parafanghi sono l'accessorio da bici meno attraente, ma questa volta la comodità viene prima dello stile. I parafanghi non solo proteggono il telaio e i componenti dalle intemperie, ma aiutano anche a mantenere il tuo outfit asciutto e pulito.

A proposito di abbigliamento: nei mesi più bui dell’anno, l’abbigliamento da ciclismo di colore chiaro ti assicura una maggiore visibilità. Gli inserti riflettenti su giacca e zaino aumentano ulteriormente la visibilità. È meglio vestirsi a cipolla: questo significa indossare più strati uno sopra l’altro. Lo strato inferiore dovrebbe idealmente essere costituito da biancheria intima traspirante. Lo strato superiore è una giacca da ciclismo idrorepellente e antivento e pantaloni da ciclismo invernali. Dei sovrapantaloni che possono essere indossati sopra i pantaloni normali sono pratici per i pendolari e i ciclisti di tutti i giorni.

In Canyon, diamo valore alla tua sicurezza quando pedali in inverno. Dai un’occhiata ai nostri accessori da ciclismo per la sicurezza invernale: pedalerai al sicuro e sarai visibile sulla strada.

Hai preso freddo nonostante indossassi indumenti invernali spessi? Dai un’occhiata al nostro blog per vedere se dovresti uscire in bici con il raffreddore.

L’inverno ha un impatto sia sul ciclista che sulla bici, perciò prenditi un po’ di tempo extra per controllare la bicicletta prima e dopo le tue uscite. La tua bici e i suoi componenti ti ringrazieranno e ti ricompenseranno con un lungo inverno alla scoperta di ciò che ti circonda, sia vicino che lontano.