Hur du förbereder dig för ditt första ensamäventyr på långfärdscykel

Långfärdscykling är en utmaning som många gillar att ge sig på tillsammans med andra. Att ta sig an ett soloäventyr på långfärdscykel kan vara lite för mycket för en del, men vi tar ingen notis om nej-sägare. När en utmaning dyker upp tar vi oss an den. Så varför skulle någon välja att köra långfärdscykel på egen hand?

• Cykla vart du vill: ibland är det skönt att få göra saker på sitt sätt eget istället för att behöva kompromissa med andra. Om du vill köra långsamt, pausa för att ta foton eller stanna en extra timme på toppen av berget det första du gör på morgonen så kan du göra just det.
• En extra utmaning: Att långfärdscykla med vänner är en sak men det är en annan grej att vara helt självförsörjande och möta sina rädslor på egen hand. Du kommer att uppleva än ännu större tillfredsställelse när du återvänder.
• Dags för egentid: det är sällsynt i dagens moderna värld att få tillbringa tid ensam i naturen, utan vardagens distraktioner. Denna ensamhet låter dig reflektera över livets bekymmer, oavsett hur triviala eller komplexa de är. Ta chansen och besvara alla livets största frågor under en natt med stjärnhimlen som tak.

Om vi nu har övertygat dig om att ta cykeln och dra iväg ensam över en natt (eller fler!) på en långfärdscykeltur så skulle vi vilja dela med oss av några tips innan du åker.

Långfärdscykling är så givande i sig självt och kan verkligen frigöra extra självförtroende som du aldrig visste att du hade. Men du är dock ensam, utan någon annan för att stödja dina beslut och ingen annan som kan dela belastningen, varken mentalt eller fysiskt.

• Dela med dig av dina planer: berätta vart du är på väg, dela med dig av din rutt och tänkta övernattningsplatser.
• Cykla på en välbekant rutt: när du cyklar ensam är det en bra idé att planera en långfärdscykelrutt som du känner till väl. Detta minskar riskerna för problem med antingen cyklisten eller cykeln. Om du är orolig över att långfärdscykla på egen hand så tar en välbekant rutt även bort en del av osäkerheten.
• Var försiktig: du är långt hemifrån, kanske utan mottagning på mobilen och ingen människa på flera mils avstånd. Du ska förstås ha kul, men det här är inte ett läge att prova nya trick. Gör dig bekant med grundläggande cykelmekanik så att du kan reda ut eventuella problem med cykeln.
• Glöm inte viktig utrustning: se vår Lista över utrustning för långfärdscykling för allt du behöver ha med dig. Kom ihåg att ladda din cykelbelysning och GPS-enhet kvällen innan. Gör en lista och kontrollera den ett par gånger innan du åker.
• Ha en reservplan: innan du ger dig av och ha en alternativ rutt i åtanke. Om du börjar känna dig obekväm av någon anledning, ha en plan B. Skriv ner några närliggande hotell längs din rutt och städer genom vilka det är enkelt att omdirigera.
• Säkerheten först: investera i en satellit-tracker om du planerar att vara ute mitt i ingenstans under långa perioder utan mottagning på mobilen. Det är enkelt att checka in på den för att låta andra veta att du mår bra. I värsta fall kan du också trycka på SOS-knappen för räddningstjänster.

Även om det ger trygghet att kunna förlita sig på sina egna verktyg och färdigheter är att det grundläggande att förbereda ordentligt för en lyckad tur. Därför är det viktigt att utrustar din cykel på rätt sätt.

Gör en ”M-kontroll” av din cykel

En grundläggande M-kontroll innebär att kontrollera om viktiga delar av din cykel är slitna eller uttjänta. Lämna inte detta viktiga steg till sista minuten – om du behöver beställa komponenter eller besöka din cykelverkstad behöver du ha tid på dig.

Fäst dina cykelväskor

När din cykel väl är mekaniskt i gott skick är det dags att fästa dina cykelväskor. Oavsett om du använder en pakethållare eller lätta cykelväskor ska du titta på din utrustningslista för att se till att du har fäst allt ordentligt.

Innan du ger dig av på din resa, ta cykeln på en snabb tur runt kvarteret för att kontrollera att allt känns rätt.

Det är dags att packa dina cykelväskor och ge dig ut. Vår främsta regel när det gäller långfärdscykling är att du ska ha kul. Om du inte har kul är det troligen dags att tänka om.